长期一个人生活的危害可以包括以下几个方面：
1. 社交孤立：长期独居可能导致社交圈子的缩小甚至消失，缺乏与他人交流互动的机会，容易感到孤独、无助和沮丧。
2. 心理健康问题：长期独居容易产生情绪波动、抑郁、焦虑和自卑等心理健康问题，缺乏他人的支持和倾诉，难以得到及时的帮助和疏导。
3. 生活习惯不良：长期独居可能导致生活习惯的不良形成，如不规律的作息时间、不健康的饮食习惯和缺乏运动等，对身体健康产生不利影响。
4. 健康问题：长期独居的人更容易忽视身体健康问题，对自身的疾病或不适症状缺乏及时关注和处理，可能延误疾病的早期发现和治疗。
5. 经济困难：长期一个人生活，承担所有开支和责任，经济负担可能加重，特别是在退休、失业或疾病等情况下，无法获得经济上的支持。
6. 安全风险：长期一个人生活容易面临安全风险，如意外事故、紧急情况或突发疾病等，无人帮助和照料时可能导致更大的危险。
因此，长期一个人生活需要特别关注心理健康、保持良好的生活习惯、加强社交网络、定期体检，同时也要有应对紧急情况的准备和计划，确保自身的健康和安全。
