番泻叶不建议长期泡水喝。番泻叶是一种含有类胡萝卜素、维生素C、钙、铁、锌等多种营养成分的植物，常用于解便秘和促进肠道蠕动。然而，长期过量地服用番泻叶可能会对身体造成负面影响。
番泻叶含有一种叫做蒽醌的物质，它具有刺激性，长期大量摄入可能会对肠道黏膜产生损伤。此外，过量服用番泻叶还可能导致脱水、电解质紊乱、肠道痉挛等问题，甚至引发肠梗阻等严重情况。
因此，建议在服用番泻叶前咨询医生或中药师的指导，并按照正确的剂量使用。同时，应注意保持充足的水分摄取，以及均衡饮食，多摄入高纤维食物，从而帮助预防和缓解便秘问题。
