红糖枸杞红枣煮水有以下一些功效：
1. 补血养颜：红糖和红枣都含有丰富的铁元素，可以帮助提高血液中的血红蛋白含量，促进血液循环，有助于补血养颜，改善肤色。
2. 提高免疫力：枸杞富含多种维生素和氨基酸，具有提高免疫力的作用，可以增强人体抵抗力，预防感冒和疾病。
3. 补充营养：红枣富含维生素C、维生素A、维生素B等多种营养物质，可以补充身体所需的营养元素，提高身体健康。
4. 健脾养胃：红糖有温中脾胃的作用，可增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解胃部不适等问题。
总的来说，红糖枸杞红枣煮水具有滋补养生、补血健脾等功效，适合于贫血、疲劳、消化不良等人群饮用。然而，对于一些特定情况，如糖尿病、高血压等慢性疾病患者，应该咨询医生或专业人士的建议。
