棉羊公最旺盛的食物是青草和干草。棉羊公是以草为主要饲料的动物,喜欢吃新鲜而嫩绿的草,同时也可以进食干燥的干草作为食物补充。草类食物提供了棉羊公所需的纤维、碳水化合物和部分蛋白质,确保其健康生长和旺盛发育。