根据中医理论，阳气最旺的时间是在早晨的时间段，通常是在5点到7点之间。这个时候太阳开始升起，阳气逐渐充盈，人体的活动能力和能量都会逐渐提升。因此，早晨是一个非常适合进行身体运动、锻炼和工作学习的时间段。
