人的阳气最旺盛的年龄通常为青春期和成年早期。在男性身体发育过程中，大约在15到25岁之间，阳气最为旺盛。而在女性身体发育过程中，大约在12到22岁之间，阳气最旺盛。这个时期人体正处于生长发育和身体机能的黄金时期，身体健康状况较好，阳气充沛。
