出拘留所有的讲究主要包括以下几个方面：
1. 合法程序：拘留必须在法律规定的条件下进行，相关人员必须依法履行手续，确保程序合法、公正。
2. 人权尊重：拘留期间，对被拘留人的人权尊重是非常重要的，包括对待平等、人道待遇、禁止虐待和折磨等。
3. 安全和保障：拘留所应具备安全设施和措施，确保被拘留人的安全和保障，防止其脱逃以及外界对其人身安全的威胁。
4. 医疗保健：拘留所应提供必要的医疗保健服务，保障被拘留人的健康状况，包括提供基本的医疗检查、紧急抢救和疾病预防措施。
5. 通讯权利：被拘留人有权与外界联系，接受探视和联系家属，同时保障通讯进行时的隐私和安全。
6. 法律援助：被拘留人有权获得法律援助，包括指派辩护律师、提供必要的法律知识和协助等。
7. 纪律管理：拘留所应有严格的纪律规定和管理制度，确保秩序井然和安全，同时规定明确的处罚措施。
8. 改造教育：拘留所应提供相关的职业培训、教育和心理疏导等服务，帮助被拘留人改正错误，增加社会适应能力。
以上是一些出拘留所有的基本讲究，具体的规定和要求可能会因国家法律、法规、监管部门的不同而有所差异。
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