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鲫鱼丰胸汤的做法
2024-03-16 17:07:40 责编:小OO
文档

鲫鱼丰胸汤是一道以鲫鱼为主要材料制作的汤品,鲫鱼是一种富含胶原蛋白和丰富的蛋白质的食材,具有丰胸效果。以下是鲫鱼丰胸汤的做法:

所需材料:
- 鲫鱼2尾
- 红枣5颗
- 枸杞子适量
- 姜片适量
- 花菇适量
- 枸杞子适量
- 盐适量

步骤:
1. 将鲫鱼宰杀后洗净,放入开水中焯水煮2分钟,去除鱼腥味。
2. 鲫鱼取出备用,将红枣、枸杞子、花菇、姜片装入煲中。
3. 加入适量的清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时,煮出汤的香味。
4. 将焯水后的鲫鱼放入煲中,继续炖煮30分钟至鲫鱼肉熟烂。
5. 最后加入适量的盐调味,煮沸后即可享用。

温馨提示:
- 鲫鱼丰胸汤最好空腹喝,可以促进蛋白质的吸收。
- 可根据个人口味加入一些调料,例如料酒、生姜等,增加汤的风味。
- 鲫鱼丰胸汤适量饮用效果更佳,每周饮用2-3次为宜。

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