1. 鸡汤：
材料：鸡骨头、鸡肉、姜片、葱段、盐适量。
做法：将鸡骨头和鸡肉洗净，放入锅中加水煮沸后撇去浮沫。加入姜片、葱段，煮至汤色乳白，味道鲜美。最后加入适量的盐调味即可。
2. 牛骨汤：
材料：牛骨、姜片、葱段、盐适量。
做法：将牛骨洗净，放入锅中加水煮沸后撇去浮沫。加入姜片、葱段，煮至汤色浑浊，味道鲜美。最后加入适量的盐调味即可。
3. 蔬菜汤：
材料：各种蔬菜（例如胡萝卜、西葫芦、番茄、豆角等）、姜片、葱段、盐适量。
做法：将蔬菜洗净切片或切块，放入锅中加水煮沸。加入姜片、葱段，煮至蔬菜变软，保留蔬菜汤汁。最后加入适量的盐调味即可。
4. 豆腐汤：
材料：豆腐、鸡蛋、葱段、盐适量。
做法：将豆腐切成小块，放入锅中加水煮沸。打入鸡蛋搅拌均匀，倒入锅中，煮至豆腐和鸡蛋熟透。加入葱段和适量的盐调味即可。
5. 精力汤：
材料：猪骨、花菇、红枣、枸杞、盐适量。
做法：将猪骨洗净，放入锅中加水煮沸后撇去浮沫。加入花菇、红枣、枸杞，煮至汤色乳白，味道浓郁。最后加入适量的盐调味即可。
以上是几种常见的营养汤的做法，根据个人口味也可以适当调整调料用量。同时，根据季节和健康需求，可根据自己的喜好添加其他食材或草药来制作不同的营养汤。
下载本文