标题：简单又美味的懒人早餐做法
功效：提供能量，满足早上的饥饿感，促进新陈代谢。
材料：
- 2个鸡蛋
- 2片吐司面包
- 适量牛油或橄榄油
- 盐和黑胡椒粉
做法步骤：
1. 准备好所有材料。
2. 在平底锅中加入适量牛油或橄榄油，用中小火加热至油融化。
3. 打散鸡蛋至均匀，加入少许盐和黑胡椒粉调味。
4. 将吐司面包放入热锅中烤至金黄色，可以根据个人口味调整火候时间，喜欢酥脆的可以稍微煎一会儿。
5. 翻转吐司面包，将鸡蛋液均匀倒在煎好的一侧。
6. 煮至鸡蛋液凝固，边缘微微起泡，然后轻轻翻面。
7. 继续煮约一分钟，直至另一面完全煎熟。可以根据个人喜好，选择全熟或半熟的状态。
8. 取出煎好的吐司面包夹，切成两半。
9. 上桌前，根据个人口味再次撒上少许盐和黑胡椒粉，即可享用。
注意事项：
1. 煎蛋的火候要掌握好，避免煎太久导致蛋黄过熟，影响口感。
2. 可根据个人喜好添加切碎的蔬菜、培根、火腿等作为额外配料，增加口感和营养素。
3. 如果不喜欢面包，可以用烤箱烤一些马芬或饼干等代替。
这个简单又好吃的懒人早餐适合忙碌的早晨，准备时间短，口感香脆又美味。搭配一杯咖啡或牛奶，给你一个美好的早晨开始！
