折千纸鹤的方法如下：
1. 准备一张正方形的纸，可以使用彩色纸或者折纸专用纸。
2. 将纸按对角线对折，使两个角对齐。
3. 将对角边平行的两个角对齐，将纸对折成一个小三角形。
4. 将剩余的一条折痕打开，将纸展开成一个正方形。
5. 将纸按水平方向对折，使两个边对齐。
6. 将纸的上方对折至中心线，形成一个小矩形。
7. 将纸的下方对折至中心线，再打开，得到一条中心线和两个折痕的小矩形。
8. 将纸的两个角对折至中心线，使得两个角的尖端对齐中心线。
9. 将剩下的两个角再次对折至中心线，得到一个较小的三角形。
10. 将纸的顶端对折至底部，确保纸的左右两边对齐。
11. 将剩下的一条边稍微打开，将两个角折叠成鹤的头部。
12. 在纸的两侧描绘鹤的翅膀形状，然后轻轻展开，千纸鹤就完成了。
以上是最基本的千纸鹤叠法，也可以根据个人喜好和技巧进行适当的变化和创新。
