小叶芹怎么炒好吃又简单
功效:
小叶芹,又称为香芹,是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、健胃消食的功效。它富含维生素C和维生素E,对于增强免疫力、抗衰老有很好的作用。
材料:
1. 小叶芹一把
2. 蒜瓣3-4个
3. 姜片适量
4. 食用油适量
5. 盐适量
6. 生抽适量
做法步骤:
1. 准备好材料:将小叶芹洗净,切成段;蒜瓣切碎;姜切片备用。
2. 炒锅烧热,加入适量的食用油。
3. 放入姜片和蒜瓣,煸炒出香味。
4. 倒入小叶芹,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀。
6. 翻炒至小叶芹变软烂,即可出锅。
注意事项:
1. 炒小叶芹时火候要掌握好,不要炒得太长时间,以免损失营养。
2. 可根据个人口味调整加盐和生抽的分量,注意不要放得太咸。
3. 小叶芹炒熟后会出水,可以将多余的水分炒干,提升口感。
小叶芹的炒制方法简单易学,不仅味道鲜美,而且富含营养。可以作为素菜搭配饭菜或者炒面,营养又美味。不妨尝试一下,享受健康又美味的小叶芹炒菜吧!