功效：蒸豆腐肉能够提供丰富的蛋白质、维生素B群和矿物质，有助于增强免疫力、促进肌肤健康，同时还能够提供饱腹感，帮助控制食欲。
材料：
- 嫩豆腐：300克
- 瘦肉末：150克
- 姜蒜蓉：适量
- 葱段：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 胡椒粉：适量
- 食盐：适量
- 蒸锅或蒸具
做法步骤：
1. 将豆腐切成适当大小的块状，用开水焯水片刻，然后将焯水后的豆腐放入盘中备用。
2. 将瘦肉末用刀背拍散，加入姜蒜蓉，葱段，酱油，料酒，胡椒粉和食盐，搅拌均匀，腌制15分钟。
3. 将腌制好的肉末均匀地抹在豆腐上，注意不要太厚。
4. 将豆腐放入预热好的蒸锅或蒸具中，蒸约10分钟，直到肉末变熟。
5. 取出蒸好的豆腐，撒上葱花作为装饰，再淋上一些热汤汁即可。
注意事项：
1. 在切豆腐的时候要轻柔，以免破碎。
2. 淋汤汁的时候可以根据个人口味加入适量的酱油或者花椒油等调味料。
这样一道简单易做的蒸豆腐肉就完成啦！快来尝试一下吧！
