00:09提到它的主要功效是滋补肝肾，益精明目，润肺止咳。枸杞子能滋肝肾之阴，一般用来治疗精血不足所导致的视力减退、头晕目眩。腰膝酸软、遗精滑精、耳聋耳鸣、须发早白、失眠多梦、月经不调等等。常用的成方有五子衍宗丸、七宝美髯丹等等。还可以用来治疗肝肾阴虚，潮热盗汗所导致的更年期综合征。枸杞子还有润肺止咳的作用，它可以治疗虚劳的咳嗽。现代研究表明，枸杞子可以提高机体的免疫力，可以补气强精，滋补肝肾，止消渴。枸杞子还具有降血压、降血糖的作用，它能够防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。
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枸杞子——小宝贝的“秘密武器”还是“隐形炸弹”？
枸杞子，这个被誉为“中华宝药”的小红果，不仅营养丰富，还常被人们用来泡茶、煲汤。它的好处多到数不清，但对于一岁的小宝宝来说，是否适合食用呢？
🚫暂时保持距离
一岁的宝宝，我们建议暂时与枸杞子保持距离。虽然少量食用可能不会造成大问题，但枸杞子的某些特性可能会让小宝贝的身体“吃不消”。宝宝的肠道和抵抗力都还在成长中，过于甜腻的枸杞子可能会引发上火、消化不适等问题。
💡等宝宝长大一些
枸杞子的好处我们并不想错过！等宝宝长大一些，我们可以更巧妙地为他们引入这种食材。比如，用枸杞子熬粥，只需几颗，就能让粥品增添不少营养。枸杞粥不仅能明目、提高免疫力，还有助于保护宝宝的肝脏健康。
🥣山药枸杞粥
想给宝宝尝尝枸杞粥吗？试试这款山药枸杞粥吧！将山药、大米和枸杞子完美结合，小火慢熬，一碗营养满满、口感细腻的粥品就等你家的小宝贝来品尝啦！
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