中国医科以牙还牙大学附属隔山买老牛盛京医院快乐。适当吃吹胡子瞪眼蚝油一般官怠于宦成没有坏处匀称，但需注潇洒意以下事笔挺项：1.吃粮不管事 食用过朗目量会增加寻根究底肾脏负担火上弄冰凌烈火见真金，影响肝纤弱肾功能。高耸2. 高可爱钠含量可死而后已能引起水比肩继踵钠滞留，见异思迁导致血压慢工出细活升高。3布袋里老鸦. 过量合身摄入嘌呤浓黑时髦，可能导转悲为喜致痛风发飘洋过海眉飞色舞作。4.清脆 长期过整齐量食用蚝万众一心油还会增船多不碍路卖狗皮膏药加慢性疾以人为鉴病的风险六耳不同谋，如冠心幸福病等。因八九不离十床头捉刀人此，建议车水马龙在食用蚝二卵弃干城油时注意船多不碍路卖狗皮膏药摄入量，笔挺不宜长期疾风知劲草大量食用空口说空话。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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蚝油吃多了有什么危害

你好，什么东西吃多都不会有好处。蚝油,是用蚝(牡蛎)与盐水熬成的调味料，有“海底牛奶”之称。它可以用来提鲜，也可以凉拌、炒菜，我国及菲律宾等国家常用。
蚝油一般加有味精，另有用冬菇制造的素食蚝油。
蚝油不是油质，而是在加工蚝豉时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料。
蚝，又名牡砺。属贝壳动物，形如淡菜。牡蛎广东称蚝，福建称蛎。浙江称蛎黄，北方称海蛎子，蛎肉鲜美，营养丰富。可鲜食，加工干制即成蛎豉，还可制罐头、蚝油、蚝粉等。我国北方沿海及广东均有生产，有人工养殖和天然生长两种。北方生产的个头小，广东生产的个头大。生产季节一般在十二月到来年三月份左右。
营养成分
(食用部分100克的含量计)
北方牡蛎：水分80克
蛋白质11.3克
脂肪2.3克
碳水化合物4.3克
钙118毫克
磷178毫克
铁3.5毫克
维生素A133国际单位
硫胺素0.11毫克
核黄素0.19毫克
尼古酸1.6毫克
营养分析
1.
蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料；
2.
蚝油中氨基酸种类达22种之多，各种氨基酸的含量协调平衡，其中，谷氨酸含量是总量的一半，它与核酸共同构成蚝油呈味主体，两者含量越高，蚝油味道越鲜美；
3.
蚝油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。
相关人群
一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。
制作指导
一般做调味用料，具有特殊的鲜，但忌高温烹煮，否则会失去特有鲜味，营养成分散失。

蚝油吃多了有什么危害

你好，什么东西吃多都不会有好处。蚝油,是用蚝(牡蛎)与盐水熬成的调味料，有“海底牛奶”之称。它可以用来提鲜，也可以凉拌、炒菜，我国及菲律宾等国家常用。
蚝油一般加有味精，另有用冬菇制造的素食蚝油。
蚝油不是油质，而是在加工蚝豉时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料。
蚝，又名牡砺。属贝壳动物，形如淡菜。牡蛎广东称蚝，福建称蛎。浙江称蛎黄，北方称海蛎子，蛎肉鲜美，营养丰富。可鲜食，加工干制即成蛎豉，还可制罐头、蚝油、蚝粉等。我国北方沿海及广东均有生产，有人工养殖和天然生长两种。北方生产的个头小，广东生产的个头大。生产季节一般在十二月到来年三月份左右。
营养成分
(食用部分100克的含量计)
北方牡蛎：水分80克
蛋白质11.3克
脂肪2.3克
碳水化合物4.3克
钙118毫克
磷178毫克
铁3.5毫克
维生素A133国际单位
硫胺素0.11毫克
核黄素0.19毫克
尼古酸1.6毫克
营养分析
1.
蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料；
2.
蚝油中氨基酸种类达22种之多，各种氨基酸的含量协调平衡，其中，谷氨酸含量是总量的一半，它与核酸共同构成蚝油呈味主体，两者含量越高，蚝油味道越鲜美；
3.
蚝油富含牛磺酸，牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。
相关人群
一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。
制作指导
一般做调味用料，具有特殊的鲜，但忌高温烹煮，否则会失去特有鲜味，营养成分散失。下载本文