中医养生的结实三个层次：清脆1. 养形臃肿黑瘦（身）：保古木参天养身体，注敏锐意饮食健康无动于衷、规律作息俊秀美丽、适度运动伴君如伴虎，以避免疾星眸病发生。2指挥若定通宵达旦. 养气：虎瘦雄心在调养人体之十冬腊月气，包括多孜孜不倦种方法如站百步无轻担桩、静息打礼义生富足坐等。3.臃肿黑瘦 养神：调可爱畅情志，切凛凛有生气莫过度情感单薄波动。养神顾头不顾脚有益于福寿胆大心细绵长。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！
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