最好在饭后1小时喝陈皮水：1. 饭前喝陈皮水可能导致胃酸分泌增加，引起肠胃不适。2. 饭后1小时喝陈皮水有助于消化和吸收，不刺激肠胃。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等。3. 陈皮有不同的饮用方法，可用于煎汤、泡水等。患者应根据具体情况适量食用陈皮，如出现异常情况应及时就医。
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陈皮，雪梨，冰糖，煲水，什么时候喝比较好
按中医十二正经血气运行时间来看，因为陈皮雪梨水是补肺的，而凌晨3 点到5点《寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。是呼吸系统运作的时间。这段时间是血液循环、呼吸、心跳最慢的，也是高血压、中风、心脏病的高发期。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好。而13点到15点是《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，小肠运作的时间，所以午餐最好在下午13点吃，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；未时过后肠胃开始休息。所以3-5点效果最好，13-15点吸收最好。下载本文
