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养生知识图解书推荐卡
2024-05-03 07:44:11 责编:小OO
文档

:简介:苛政猛于虎《五谷杂甜蜜粮最养人变幻无常》全图解憔悴版——全湖光山色自鸣得意方位揭露河东狮子吼五谷杂粮鼓破众人捶的神秘面不亦乐乎纱,颠覆不阴不阳您对于五坐观成败谷杂粮的整洁固定思维鹿死不择音不以辞害志,让您成心领神会藕断丝连为人人羡俭者心常富慕的养身粗长达人,守和尚吃八方礼烦则不庄护您和家湖光山色自鸣得意人的健康病僧劝患僧内容来自懂视网(www.xyx234.com),请勿采集!

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请推荐一些养生的书籍

1. 《人体使用手册》:吴清忠结合20年的养生研究,为焦虑的慢性病患者和忙碌的都市白领提供了正确的养生观念。他揭示了疾病根源,并提出了“养气血、排垃圾”的简易养生法。此外,他还专为儿童编写了培养正确养生观念的亲子漫画。
2. 《食用营养圣经》:本书详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉以及蛋奶豆制品的营养价值和功效,并提供了烹饪与清洗的注意事项,帮助读者更好地理解食物营养。
3. 《吃货的生物学修养》:本书为“吃货”们揭示了生命的科学史实,讲述了身体内脂肪、糖分的作用以及肥胖、高血脂、糖尿病的故事。通过阅读,读者将了解身体运作机制,从而选择合适的饮食方式,吃得更好。
4. 《一本书看懂营养学》:本书深入解析了200余种日常食物,并为不同人群提供了个性化的营养方案。内容科学实用,语言通俗易懂,帮助读者轻松搭配饮食,成为自己的家庭营养师。
5. 《众病之王:癌症传》:根据世卫组织最新数据,全球每年有超过880万人因癌症去世。作者悉达多·穆克吉通过六年的研究,引用历史资料、专业文献、媒体报道和患者专访,阐述了癌症的起源、发展以及人类对抗癌症的历史。

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