：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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旧时老中医带徒有四句话:"一手好字,二会双簧.三指按脉,四季衣裳".
旧时老中医带徒有四句话:"一手好字,二会双簧,三指按脉,四季衣裳"。这概括了一个有学养的中医应该具备的四个条件。
一手好字:要求有一定的书法功底,书写工整,也就是说要有一定书底子，因为古代医书没有一定的文化基础是很难理解的，所谓医家出自儒家。
二会双簧：医学要背的东西太多了，汤头歌决、药性赋、脉决……等等都要求倒背如流，象演双簧一样。
三指按脉：脉诊在四诊中是比较抽象难懂的，初学者难以把握，“望闻问切”，脉诊虽然排在最后，但对疾病的诊断至关重要，也往往能反映出一个中医水平的高低。
四季衣裳：是指诊病时要审时度势 灵活运用，根据病人体质的强弱、男女性别、春夏秋冬不同时令的特点而灵活处方用药。下载本文
