中医调理严重
体臭:1、饮 食调理:减少 刺激性食物摄 入,保持饮食 清淡、均衡, 适当吃新鲜水 果蔬菜,避免 高脂肪、高糖 食物;2、药 物调理:清热 利湿的药物可 以缓解体臭问 题,如大柴胡 颗粒、龙胆泻 肝丸;3、户 外运动:如打 太极、跑步等 能活血化瘀、 加速分泌物排 出;4、个人 卫生:注意定 期更换衣物, 洗澡时使用肥 皂或沐浴露, 有助缓解体臭 严重问题。严 重体臭可能源 自于饮食、环 境等多种因素 ,需针对具体 情况进行调理 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
体臭能吃什么
1、增加消化道菌群的食物
体臭的形成与身体内部菌群的失衡有很大关系。食用富含益生菌和发酵食物的食物能够促进肠道菌群的增殖,改善身体内部微生态平衡,降低体臭的发生率。
如酸奶、发酵豆腐、泡菜、酸菜等都是富含益生菌和有利于肠道菌群增殖的食物。
2、含有氯ophyll的食物
氯ophyll含有强烈的抗氧化作用,能够清除体内自由基,减少毒素的生成,从而减少体臭的发生。食用富含氯ophyll的食物或是氯ophyll饮品均有效果。
如芹菜、柠檬、绿色蔬菜等都可以提供氯ophyll,同时多饮茶也是一种不错的选择。
3、多吃富含维生素C的食物
维生素C能够加强肝脏的排毒功能,促进毒素的分解代谢,达到减轻体臭的作用。
富含维生素C的食物有草莓、柑橘、木瓜、西红柿等。
4、少食刺激性食物
辛辣、烟熏、发酵等食物都容易产生腥臭味,食用过多容易导致口臭、体臭等问题。
因此,少吃辣椒、肉类、洋葱、蒜等刺激性食物,可以减轻体臭的产生。下载本文