白芸豆减肥效果一般，易反弹：1. 白芸豆可抑制碳水化合物吸收，辅助减肥，但不吃白芸豆会出现反弹症状，长期使用可能引起不良反应。2. 调整饮食结构有助于减肥：吃新鲜蔬菜水果可加快肠道蠕动，帮助排出体内毒素垃圾，配合运动如游泳或跳舞可减肥。3. 减肥期间饮食要合理搭配，避免暴饮暴食。
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翘纤姿白芸豆效果怎么样
该产品效果好。
根据淘宝官网易美正品店查询得知，吃一颗翘纤姿白芸豆相当于慢跑2小时，游泳1.6小时。该产品打破了传统的减肥方法是减肥的好工具，也是脂肪的搬运工。
白芸豆中的芸豆蛋白是一种天然淀粉酶抑制剂，临床验证证明，该物质能有效阻断碳水化合物，每天饭前服用白芸豆提取物胶囊可以阻断75种水化合物产生的热量，对人体别的组织没有任何影响。
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