胸腰臀比例标准：1. 男性标准腰臀比例是0.85-0.9，女性标准腰臀比例是0.68-0.8。2. 黄金比例的胸围尺寸为身高×（0.53-0.55）。胸腰比例在0.53-0.55较理想。3. 胸围、腰围和臀围的测量方法分别为测乳房基底部处和最丰满处，取腰的最细位置或肚脐上方3cm，以及取臀部向后突出的部位的水平围长。
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该怎样测量自己的三围？
1、上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。
2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
3、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的水平围长，用软尺测量。
4、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
5、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
6、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
7、腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。
8、臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。
扩展资料：
标准三围：
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
参考资料来源：百度百科－三围
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