：简介：《中老年人该怎么吃:饮食与健康知识问答》是一本专门关于中老年人日常饮食问题的大众科普读物。书中针对中老年人的生理特点及饮食需求，从食品营养专家的视角出发，深入浅出地讲述了饮食与健康的密切关系及相关知识，科学地回答了中老年人究竟应当怎样吃才能实现健康长寿的一系列问题。
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健康保健知识问答
我为你整理了健康保健知识问答，希望这些健康保健知识问答对你有帮助!
健康保健知识问答
1、什么是健康?答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、健康四大基石是什么?答：健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
3、随地吐痰有什么坏处?答：痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境。
4、什么是“四害”?答：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
5、“四害”主要传播哪些疾病?答：(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等;
(2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等;(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等;(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。
6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些?答：烟草中有3000多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
71、吸烟可能引起哪些疾病?答：容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。
8、被动吸烟有什么危害? 答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。
9、哪些公共场所禁止吸烟? 答：(1)候机(车、船)厅(室)、售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。
(3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。(4)博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。(5)学校的教室、实验室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。(7)机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅;(8)其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件的可设臵隔离的吸烟区(室)，但应当有防止污染的隔离设施、通风装臵和明显标志。
10、人体所需营养素有哪些? 答：有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。
11、正常成年人的血压值是多少?答：正常成年人的血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90 mmHg(8-12 kPa)。
12、正常人的脉搏是多少?答：正常人每分钟为60-70次(运动后或情绪激动时，都应以休息以后再数)。
13、肥胖的人主要容易患哪些疾病?答：易患心脑血管方面的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。
14、如何做到合理营养?答：食物要多样化，粗细粮、荤素食物搭配;多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果;油脂适量、食盐限量、少吃甜食。
15、为什么食用盐要坚持选用碘盐?答：碘盐可预防*缺碘引起的“大脖子病”(即单纯性甲状腺肿)、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍(即呆小病)。
16、如何预防龋齿(蛀牙)?答：(1)养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯;(2)掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2-3分钟。(3)定期进行口腔检查。
17、母乳喂养有哪些好处?答：母乳营养全面，易消化吸收，温度适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。
18、儿童必须要进行哪些计划免疫?五种疫苗预防哪七种疾病?
(1)卡介苗可以预防结核病(2)脊髓灰质炎活疫苗(俗称：小儿麻痹症)可以预防脊髓灰质炎(俗称：小儿麻痹糖丸(3)百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风(4)麻疹疫苗可以预防麻疹(5)乙肝疫苗可以预防乙肝
19、看电视时应注意些什么?答：(1)看电视的最佳距离是：至少要保持电视画面对角线的六到八倍。(2)荧光屏的中心位臵应与视线在同一水平线上，或略低于视线。(3)室内要开一盏小灯;(4)连续看电视不超过1小时;(5)不要边看边吃饭和躺着看。
20、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开?答：新鲜蔬菜、生食品中常含有残存农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。
21、家庭卫生应达到哪些基本要求?
答：居室整洁无“四害”;厨房通风，灶具干净;生熟食物及砧板分开;及时处理生活垃圾;厕所干净无异味;室内经常开窗、保持空气清新;家里无人抽烟;有卫生科普读物。
22、通常说的“家装污染”是什么意思?
答：室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。
23、为什么说科学献血无损健康?
答：一个健康的人，每隔六个月献少量的血(200-400毫升)，是不会影响健康的。
24、冠心病的主要危险因素是什么?
答：主要是高血压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。
25、如何预防冠心病?
答：坚持体育锻炼、保持情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。
26、哪些人容易得高血压?
答：(1)胖子。(2)喜欢吃咸的人。(3)饮酒过多的人。(4)精神长期紧张和急性子的人。(5)有高血压家庭史的人。(6)老年人。(7)吸烟者。(8)糖尿病人。
27、高血压病人应如何自我保健?
答：保持情绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保证足够的睡眠。
28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些?
答：多饮、多食、多尿、体重减少。
29、怎样预防糖尿病?
答：(1)避免长期摄入含糖量过高的饮食;
(2)食用低脂肪、低胆固醇食品;
(3)坚持锻炼身体。
30、脑卒中的危险因素有哪些?怎样预防?
答：危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。
预防：低脂、少盐、坚持锻炼、心态平和。
31、中风先兆有哪些?
答：(1)一侧面部或手脚突然麻木，有无力感。(2)嘴角歪斜。(3)短暂性说话困难。(4)看物品不清楚，眩晕等。
32、如何预防中风?
答：(1)凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然;(2)长期控制和治疗高血压;(3)消除导致中风的种种因素。
33、出现中风先兆的应急办法有哪些?
答：(1)立即让病人平卧床上;(2)头侧向一方，不要枕头;(3)保持情绪稳定;4)注意观察血压;(5)及时送医院。
34、怎样预防肿瘤?
答：(1)不偏食，不过量进食，避免便秘。(2)不吸烟、不酗酒。(3)少吃油炸、熏(腌)食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。(4)不吃含化学添加色素、香料等的食品。(5)避免过度日晒(6)生活有规律、睡眠充足。(7)情绪稳定、乐观。
35、家里有精神病人怎么办?
答：(1)要正确认识精神病人。(2)家里有了精神病人，应及早到专科医院求治。(3)病人在家治疗，应注意房间应设臵简单整洁，不要有凶器、绳索、农药等危险品。(4)病人生活要有规律。(5)监督服药。(6)应注意复发。
36、如何帮助精神病人回归社会?
答：(1)鼓励。(2)指导。(3)宽容。(4)其他。病人在回归社会的过程中，必须遵医按时按量服药，否则疾病复燃。
37、预防传染病最重要的是做好哪三个环节的工作?
答：(1)、管理传染源;(2)、切断传染途径;(3)、保护易感人群。
38、艾滋病是如何传播的?
答：(1)血液传播;(2)母婴传播;(3)性传播。
39、哪些人容易感染艾滋病?
答：(1)静脉吸毒者及其性伴侣;(2)多性伴者(包括*者和双性恋者);
(3)性病患者;(4)已感染艾滋病病毒的妇女所生的孩子。
40、哪些情况不会传播艾滋病?
答：(1)共餐、共用餐具或饮具;(2)握手、拥抱或接吻;(3)使用饮水器;
(4)使用卫生间或沐浴设备;(5)被蚊虫叮咬;(6)使用公共游泳池;(7)咳嗽打喷嚏;(8)使用公共电话。
41、什么是性传播疾病，有哪几种?
答：性传播疾病是指通过*或类似行为传染的疾病。它包括：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎、细菌性*炎、滴虫性*炎、男性尿道滴虫病等疾病。
42、性传播疾病的传播途径有哪些?
答：(1)性行为。(2)接吻。(3)产道。(4)公共场所：如游泳池、便器、浴盆。(5)血液。
43、性传播疾病预防措施有哪些?
答：(1)*时使用男用安全套，是预防性病的有效方法之一。(2)早发现早治疗，可最大限度减少再传染他人的可能。(3)内衣裤分洗、多晾晒以灭活病原体。(4)清洗病患部位、注意保持局部卫生。(5)用妇科外用洗液局部洗涤。
44、甲、乙型肝炎主要的传播途径是什么?
答：甲型肝炎主要通过病人粪便污染水源、食物传播;乙型肝炎主要通过血液制品、注射和密切生活接触等途径传播。
45、如何预防沙眼和急性结膜炎(红眼病)?答：预防的关键是手帕、毛巾和脸盆个人专用，不要用脏手揉眼睛。
46、狂犬病防治措施是什么? 答：用肥皂水反复冲洗伤口，及时到医院治疗，并注射狂犬疫苗。
47、常见的肠道传染病主要有哪些?答：常见的肠道传染病主要有：伤寒、痢疾、甲型肝炎、肠道寄生虫病、霍乱等。
48、如何预防肠道传染病?
答：关键在于防止“病从口入”，即饭前便后洗净双手;食物煮熟;生吃蔬菜瓜果要洗净、削皮;不喝生水;餐具要消毒。
49、肺结核病是怎样传染的?答：传染性肺结核病人在咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话时产生的飞沫被其他人吸入后就有可能造成感染。
50、出现哪些症状应怀疑得了肺结核?
答：如果连续咳嗽、咳痰三周以上或者咯血，就应怀疑患了肺结核，应及时到疾病预防控制中心检查、诊断。
51、发现有人煤气中毒后应该怎么办?
答：(1)立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。(2)松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。(3)及时拨打120急救电话，速将病人送医院救治。
52、家庭触电如何急救?
答：(1)迅速切断电源。(2)进行人工呼吸，体外心脏按摩。(3)立即拨打120急救电话。
53、如何预防触电?答：(1)学习安全用电知识。(2)不用湿手直接接触电源、电器; (3)不在通电的电线上晒衣服。(4)电气设备损坏后应及时维修。(5)不要随意搭接电线。
54、家庭发生烫伤如何处理?
答：烫伤后的紧急处理是：(1)立即用清水或自来水冲洗烫伤处，降低局部温度，减轻疼痛肿胀，防止起泡，可持续冲洗15—30分钟。(2)冲洗完后，有条件的可在烫伤的部位涂上烫伤膏，或清凉油，特别提到的是就地取材，用鸡蛋清涂在烫伤的皮肤上，既可保护皮肤，又能促进受伤的皮肤迅速修复。(3)原则上自己作初步处理后应去医院作进一步处理。
55、溺水后如何急救?
答：将溺水者救起，尽快清除口、鼻内泥沙杂草或分泌物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，应马上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时迅速送医院抢救。
56、怎样注意交通安全?
答：骑车和行人要遵守交通规则，即听从交警指挥，行人要走人
行横道线，横穿道路时要注意来往车辆和红绿灯信号，红灯停、绿灯行，严禁行人和车辆闯红灯。
57、与生命安全有关的求救电话号码有哪些?
答：(1)火警电话：119
(2)*报警电话：110
(3)医疗急救电话：120
58、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
59、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
60、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
61、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
62、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
63、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
64、家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
65、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
66、正确刷牙，每天刷牙两次以上，竖刷，每次3—5分钟。
67、吃糖过多的危害：①营养不良;②发生龋齿;③导致肥胖症;④易骨折;⑤诱发癌症;⑥影响寿命。
68、人体缺铁可引起缺铁性贫血。
69、多食蔬菜、水果可①增加营养;②预防贫血和癌症。
70、人体缺碘的危害：①影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆;②婴幼儿发育迟缓，影响智力;③引起甲状腺肿大。
71、饭前便后洗手可预防肠道传染病和寄生虫病。
72、随地吐痰的危害：痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
73、共用洗脸毛巾容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。
74、勤晒被褥既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。
75、“世界无烟日”是每年的5月31日。
76、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病情加重。
77、*每天适宜的食盐量是5克以下。
78、世界公认冠心病的三大危险因素是：高血压、高血脂和吸烟。
79、流行*冒主要通过空气飞沫传播。
80、婴儿的最好食物是—母乳。
81、婴儿应在6个月左右添加辅食。
82、婴儿在满一周岁时断奶比较合适。
83、全球性环境“三大公害”是：
①温室效应(全球气候变暖);②臭氧层破坏(臭氧空洞);③酸雨。
84、女性最佳生育年龄段是：25—29岁。
85、*每晚睡7.5小时最健康。
86、吸二手烟30分钟即可损害血管。
87、预防疟疾的办法是防止蚊子叮咬。
88、预防“非典”的关键是不要与感染者近距离接触。同时，保持室内通风，用流动的水和肥皂勤洗手，注意个人卫生和饮食卫生，在人员密集的场所戴口罩等等。
89、预防手足口病十五字方针：
洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒被褥。
90、什么叫“绿色食品”? 答：没有污染的食品叫绿色食品。
91、计划免疫宣传日是几月几日? 答：4月25日。
92、世界无烟日是几月几日?答：5月31日。
93、每年的6月5日是什么纪念日?答：世界环境日。
94、世界人口日是几月几日? 答：7月11日。
95、每年的9月20日是什么保健活动日?答：全国爱牙日。
96、爱滋病日是每年的几月几日? 答：12月1日。
97、每年的4月是什么保健活动月? 答：是爱国卫生月。
98、哪两项与人民生活保健密切相关的工作被列为我国的基本国策? 答：1、计划生育; 2、环境保护。
99、你能说出两种以上我国已经颁布的卫生法规吗? 答：食品卫生法;传染病防治法;药政管理法等。
健康保健知识问答
我为你整理了健康保健知识问答，希望这些健康保健知识问答对你有帮助!
健康保健知识问答
1、什么是健康?答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、健康四大基石是什么?答：健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
3、随地吐痰有什么坏处?答：痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境。
4、什么是“四害”?答：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
5、“四害”主要传播哪些疾病?答：(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等;
(2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等;(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等;(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。
6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些?答：烟草中有3000多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
71、吸烟可能引起哪些疾病?答：容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。
8、被动吸烟有什么危害? 答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。
9、哪些公共场所禁止吸烟? 答：(1)候机(车、船)厅(室)、售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。
(3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。(4)博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。(5)学校的教室、实验室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。(7)机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅;(8)其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件的可设臵隔离的吸烟区(室)，但应当有防止污染的隔离设施、通风装臵和明显标志。
10、人体所需营养素有哪些? 答：有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。
11、正常成年人的血压值是多少?答：正常成年人的血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90 mmHg(8-12 kPa)。
12、正常人的脉搏是多少?答：正常人每分钟为60-70次(运动后或情绪激动时，都应以休息以后再数)。
13、肥胖的人主要容易患哪些疾病?答：易患心脑血管方面的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。
14、如何做到合理营养?答：食物要多样化，粗细粮、荤素食物搭配;多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果;油脂适量、食盐限量、少吃甜食。
15、为什么食用盐要坚持选用碘盐?答：碘盐可预防*缺碘引起的“大脖子病”(即单纯性甲状腺肿)、胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍(即呆小病)。
16、如何预防龋齿(蛀牙)?答：(1)养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯;(2)掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2-3分钟。(3)定期进行口腔检查。
17、母乳喂养有哪些好处?答：母乳营养全面，易消化吸收，温度适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。
18、儿童必须要进行哪些计划免疫?五种疫苗预防哪七种疾病?
(1)卡介苗可以预防结核病(2)脊髓灰质炎活疫苗(俗称：小儿麻痹症)可以预防脊髓灰质炎(俗称：小儿麻痹糖丸(3)百白破可以预防百日咳、白喉、破伤风(4)麻疹疫苗可以预防麻疹(5)乙肝疫苗可以预防乙肝
19、看电视时应注意些什么?答：(1)看电视的最佳距离是：至少要保持电视画面对角线的六到八倍。(2)荧光屏的中心位臵应与视线在同一水平线上，或略低于视线。(3)室内要开一盏小灯;(4)连续看电视不超过1小时;(5)不要边看边吃饭和躺着看。
20、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开?答：新鲜蔬菜、生食品中常含有残存农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。
21、家庭卫生应达到哪些基本要求?
答：居室整洁无“四害”;厨房通风，灶具干净;生熟食物及砧板分开;及时处理生活垃圾;厕所干净无异味;室内经常开窗、保持空气清新;家里无人抽烟;有卫生科普读物。
22、通常说的“家装污染”是什么意思?
答：室内装饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内环境。有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射线等。
23、为什么说科学献血无损健康?
答：一个健康的人，每隔六个月献少量的血(200-400毫升)，是不会影响健康的。
24、冠心病的主要危险因素是什么?
答：主要是高血压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。
25、如何预防冠心病?
答：坚持体育锻炼、保持情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。
26、哪些人容易得高血压?
答：(1)胖子。(2)喜欢吃咸的人。(3)饮酒过多的人。(4)精神长期紧张和急性子的人。(5)有高血压家庭史的人。(6)老年人。(7)吸烟者。(8)糖尿病人。
27、高血压病人应如何自我保健?
答：保持情绪稳定，避免过度劳累和精神刺激，低盐、低脂饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保证足够的睡眠。
28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些?
答：多饮、多食、多尿、体重减少。
29、怎样预防糖尿病?
答：(1)避免长期摄入含糖量过高的饮食;
(2)食用低脂肪、低胆固醇食品;
(3)坚持锻炼身体。
30、脑卒中的危险因素有哪些?怎样预防?
答：危险因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、精神紧张，高盐、高胆固醇和饱和脂肪酸摄入。
预防：低脂、少盐、坚持锻炼、心态平和。
31、中风先兆有哪些?
答：(1)一侧面部或手脚突然麻木，有无力感。(2)嘴角歪斜。(3)短暂性说话困难。(4)看物品不清楚，眩晕等。
32、如何预防中风?
答：(1)凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然;(2)长期控制和治疗高血压;(3)消除导致中风的种种因素。
33、出现中风先兆的应急办法有哪些?
答：(1)立即让病人平卧床上;(2)头侧向一方，不要枕头;(3)保持情绪稳定;4)注意观察血压;(5)及时送医院。
34、怎样预防肿瘤?
答：(1)不偏食，不过量进食，避免便秘。(2)不吸烟、不酗酒。(3)少吃油炸、熏(腌)食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。(4)不吃含化学添加色素、香料等的食品。(5)避免过度日晒(6)生活有规律、睡眠充足。(7)情绪稳定、乐观。
35、家里有精神病人怎么办?
答：(1)要正确认识精神病人。(2)家里有了精神病人，应及早到专科医院求治。(3)病人在家治疗，应注意房间应设臵简单整洁，不要有凶器、绳索、农药等危险品。(4)病人生活要有规律。(5)监督服药。(6)应注意复发。
36、如何帮助精神病人回归社会?
答：(1)鼓励。(2)指导。(3)宽容。(4)其他。病人在回归社会的过程中，必须遵医按时按量服药，否则疾病复燃。
37、预防传染病最重要的是做好哪三个环节的工作?
答：(1)、管理传染源;(2)、切断传染途径;(3)、保护易感人群。
38、艾滋病是如何传播的?
答：(1)血液传播;(2)母婴传播;(3)性传播。
39、哪些人容易感染艾滋病?
答：(1)静脉吸毒者及其性伴侣;(2)多性伴者(包括*者和双性恋者);
(3)性病患者;(4)已感染艾滋病病毒的妇女所生的孩子。
40、哪些情况不会传播艾滋病?
答：(1)共餐、共用餐具或饮具;(2)握手、拥抱或接吻;(3)使用饮水器;
(4)使用卫生间或沐浴设备;(5)被蚊虫叮咬;(6)使用公共游泳池;(7)咳嗽打喷嚏;(8)使用公共电话。
41、什么是性传播疾病，有哪几种?
答：性传播疾病是指通过*或类似行为传染的疾病。它包括：艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、非淋菌性尿道炎、细菌性*炎、滴虫性*炎、男性尿道滴虫病等疾病。
42、性传播疾病的传播途径有哪些?
答：(1)性行为。(2)接吻。(3)产道。(4)公共场所：如游泳池、便器、浴盆。(5)血液。
43、性传播疾病预防措施有哪些?
答：(1)*时使用男用安全套，是预防性病的有效方法之一。(2)早发现早治疗，可最大限度减少再传染他人的可能。(3)内衣裤分洗、多晾晒以灭活病原体。(4)清洗病患部位、注意保持局部卫生。(5)用妇科外用洗液局部洗涤。
44、甲、乙型肝炎主要的传播途径是什么?
答：甲型肝炎主要通过病人粪便污染水源、食物传播;乙型肝炎主要通过血液制品、注射和密切生活接触等途径传播。
45、如何预防沙眼和急性结膜炎(红眼病)?答：预防的关键是手帕、毛巾和脸盆个人专用，不要用脏手揉眼睛。
46、狂犬病防治措施是什么? 答：用肥皂水反复冲洗伤口，及时到医院治疗，并注射狂犬疫苗。
47、常见的肠道传染病主要有哪些?答：常见的肠道传染病主要有：伤寒、痢疾、甲型肝炎、肠道寄生虫病、霍乱等。
48、如何预防肠道传染病?
答：关键在于防止“病从口入”，即饭前便后洗净双手;食物煮熟;生吃蔬菜瓜果要洗净、削皮;不喝生水;餐具要消毒。
49、肺结核病是怎样传染的?答：传染性肺结核病人在咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话时产生的飞沫被其他人吸入后就有可能造成感染。
50、出现哪些症状应怀疑得了肺结核?
答：如果连续咳嗽、咳痰三周以上或者咯血，就应怀疑患了肺结核，应及时到疾病预防控制中心检查、诊断。
51、发现有人煤气中毒后应该怎么办?
答：(1)立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。(2)松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。(3)及时拨打120急救电话，速将病人送医院救治。
52、家庭触电如何急救?
答：(1)迅速切断电源。(2)进行人工呼吸，体外心脏按摩。(3)立即拨打120急救电话。
53、如何预防触电?答：(1)学习安全用电知识。(2)不用湿手直接接触电源、电器; (3)不在通电的电线上晒衣服。(4)电气设备损坏后应及时维修。(5)不要随意搭接电线。
54、家庭发生烫伤如何处理?
答：烫伤后的紧急处理是：(1)立即用清水或自来水冲洗烫伤处，降低局部温度，减轻疼痛肿胀，防止起泡，可持续冲洗15—30分钟。(2)冲洗完后，有条件的可在烫伤的部位涂上烫伤膏，或清凉油，特别提到的是就地取材，用鸡蛋清涂在烫伤的皮肤上，既可保护皮肤，又能促进受伤的皮肤迅速修复。(3)原则上自己作初步处理后应去医院作进一步处理。
55、溺水后如何急救?
答：将溺水者救起，尽快清除口、鼻内泥沙杂草或分泌物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，应马上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时迅速送医院抢救。
56、怎样注意交通安全?
答：骑车和行人要遵守交通规则，即听从交警指挥，行人要走人
行横道线，横穿道路时要注意来往车辆和红绿灯信号，红灯停、绿灯行，严禁行人和车辆闯红灯。
57、与生命安全有关的求救电话号码有哪些?
答：(1)火警电话：119
(2)*报警电话：110
(3)医疗急救电话：120
58、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
59、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
60、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
61、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
62、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
63、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
64、家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
65、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
66、正确刷牙，每天刷牙两次以上，竖刷，每次3—5分钟。
67、吃糖过多的危害：①营养不良;②发生龋齿;③导致肥胖症;④易骨折;⑤诱发癌症;⑥影响寿命。
68、人体缺铁可引起缺铁性贫血。
69、多食蔬菜、水果可①增加营养;②预防贫血和癌症。
70、人体缺碘的危害：①影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆;②婴幼儿发育迟缓，影响智力;③引起甲状腺肿大。
71、饭前便后洗手可预防肠道传染病和寄生虫病。
72、随地吐痰的危害：痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
73、共用洗脸毛巾容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。
74、勤晒被褥既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。
75、“世界无烟日”是每年的5月31日。
76、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病情加重。
77、*每天适宜的食盐量是5克以下。
78、世界公认冠心病的三大危险因素是：高血压、高血脂和吸烟。
79、流行*冒主要通过空气飞沫传播。
80、婴儿的最好食物是—母乳。
81、婴儿应在6个月左右添加辅食。
82、婴儿在满一周岁时断奶比较合适。
83、全球性环境“三大公害”是：
①温室效应(全球气候变暖);②臭氧层破坏(臭氧空洞);③酸雨。
84、女性最佳生育年龄段是：25—29岁。
85、*每晚睡7.5小时最健康。
86、吸二手烟30分钟即可损害血管。
87、预防疟疾的办法是防止蚊子叮咬。
88、预防“非典”的关键是不要与感染者近距离接触。同时，保持室内通风，用流动的水和肥皂勤洗手，注意个人卫生和饮食卫生，在人员密集的场所戴口罩等等。
89、预防手足口病十五字方针：
洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒被褥。
90、什么叫“绿色食品”? 答：没有污染的食品叫绿色食品。
91、计划免疫宣传日是几月几日? 答：4月25日。
92、世界无烟日是几月几日?答：5月31日。
93、每年的6月5日是什么纪念日?答：世界环境日。
94、世界人口日是几月几日? 答：7月11日。
95、每年的9月20日是什么保健活动日?答：全国爱牙日。
96、爱滋病日是每年的几月几日? 答：12月1日。
97、每年的4月是什么保健活动月? 答：是爱国卫生月。
98、哪两项与人民生活保健密切相关的工作被列为我国的基本国策? 答：1、计划生育; 2、环境保护。
99、你能说出两种以上我国已经颁布的卫生法规吗? 答：食品卫生法;传染病防治法;药政管理法等。
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