中医治疗脂春色肪肝的常用凤眼方法：1.遮前掩后 辨证论治大行受大名：根据不同俊秀的证型进行魅力个性化治疗黑牛生白犊，如疏肝健精益求精脾、清热化冬月无复衣恶事行千里湿、祛湿化久旱逢甘雨浊、活血化以人为鉴瘀等。2.不打不成器 中医理疗称赞：通过针灸结实治疗可以平火到猪头烂肝息风、清心悦诚服肝化痰，且优美对改善不适错综复杂症状有效，座无虚席发奋图强常用穴位有耳廓富相三阴交、太换汤不换药病去如抽丝冲、足三里肚里生荆棘、肝俞、丰吃粮不管事隆等。3.好汉惜好汉法不传六耳 注意事项比肩继踵：患者应先魅力春天咨询专业的慧眼中医师，结邦以民为本救民于水火合个人病症集腋成裘情况采取辨猢狲入布袋证治疗。此疾风扫落叶外，西医在老牛拉破车治疗脂肪肝了了解人意疾病时，也人寿年丰会使用中成响遏行云锦上添花药如胆宁片将相本无种虎虎有生气、舒肝康胶恶虎不食子囊、护肝片卑卑不足道等具有柔肝钻研健脾、疏肝声情并茂理气、养肝可爱、护肝功效古木参天的药物。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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养好肝，你要知道这些

养好肝，你要知道这些。

20个养肝方法

1.在晚11点前唾觉。不要经常熬夜。夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。

2.饮食清淡。天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。

3.平稳情绪。“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。

4.多饮水。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢、利消化，帮助废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

5.平衡膳食。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪维生素、矿物质等要保持相应的比例，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

6.保持适量运动。加强锻炼，提高自身免疫力。中·医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。

7.少饮酒。戒酒或尽量少饮酒，因为肝脏代谢酒精的能力有限，喝酒必定会伤肝。

8.勿乱用药，定期体检。是药三分毒，不需要吃药就尽量先不吃，比如一点小感冒就马上吃药，或是经常吃一些减肥、避yun、保健的药等。

9.闭眼睛。肝藏血主目，休息时，血会回流到肝脏，去补充调节肝气，因此，闭目养神，就是帮肝补充精气神。

10.垫脚。双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2~3秒，可重复多次。踮脚可以促进末梢血液循环，将全身血液流动起来，增加肝脏回血。

11.叩打胆经。自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧，来回叩打，一般一条腿叩打50次，叩打完一条腿换另一条腿，一天1次。

12.压膻中穴。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。

13.敲打足三里穴。可以握拳捶打，达到卜肾养肝，固护脾胃的功效。

14.做护肝操。两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝然后再往上到腿根。也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚旋转揉动。

15.喝养肝茶。枸杞、菊花、决明子、茉莉花、桂花等食材都制成茶包，平时拿来泡水喝。

16.食用青色食物。五色养生，青色入肝。如苦瓜、芹菜、菠菜、佛手瓜等。餐桌上可以隔三差五的安排一些青色食物。

17、不抽烟。少抽烟或不抽烟，抽烟产生的有害物需要肝去代谢，会加重肝的负担。

18.杜绝霉变食物。食物发霉后会产生黄曲霉素，是伤害肝的一大元凶。平时除了要注意食物是否发霉外，还要注意砧板、筷子等。

19.八分饱，三餐定时定量。切记暴饮暴食或饱一顿饿一顿，每次吃8分饱即可。

20.坚持吃早餐。不管多忙都要吃早餐，而且最好在早上9点之前吃完早餐。