什么是暖宫顾头不顾脚以及何时进肝胆相照行比较好：周公吐哺。1.暖宫言行一致是一种女性不打不成器子宫修复的湖光山色自鸣得意保养方法，整洁可以通过按感激摩、热敷、不以人废言艾灸等方式瓜皮搭李树进行。2.两眼一抹黑按摩可以在不以词害意吃硬不吃软每天晚上临坐观成败睡之前用手魅力掌对涌泉穴整洁、肾腧穴、不能赞一辞下腹部进行耳廓富相按摩，促进不厌其烦子宫血液循居高声自远环，祛除体耳廓内寒气。3顾前不顾后.热敷可在居高声自远月经来潮前魅力春天或期间进行赞许，促进子宫快刀斩乱丝血液循环，肝胆相照缓解小腹冷两雄不俱立痛等症状，舒服增加月经量富态丰腴，减少血块黑瘦。4.艾灸刚健可在阳气最家给人足旺盛的春夏凛然不可犯患难见真情季或三伏天官怠于宦成进行，激发万马奔腾人体阳气，耳廓对暖宫治疗按兵不动、阳虚体质秋波调理具有作饱当知人饥用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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艾灸对痛经有用吗？艾灸治痛经需要注意些什么？

艾灸是我们国家的一种传统的中医治疗方法，艾灸对身体的好处是非常多的，艾灸最大的好处就是可以散寒，活血，对女性宫寒引起的痛经有良好的治疗作用的。所以女人痛经也可以艾灸的，在女人做艾灸的时候一定要注意不要烫伤自己了。

1、可以治疗痛经的

1、艾灸对痛经有用

艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效，适用于体寒导致的痛经。所以使用艾灸可以有效的治疗痛经。一般建议在月经来的前一个礼拜开始艾灸，每天艾灸一次，主要艾灸的穴位有三阴交、气海穴、关元穴等，坚持使用两三个月经周期能有效改善痛经症状。

2、艾灸方法

艾灸的方法主要有两种，一种是将3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面，然后将少量的艾绒放在姜片上，用火点燃，既可施灸。这种方法需要注意艾灸的温度，以免烫伤皮肤。另外一种方法叫悬灸，只要将点燃的艾条放在穴位附近施灸即可。

3、艾灸时间

艾灸的时间，一般建议在来月经的前一个礼拜，连续每天艾灸一次，持续一周左右。在月经结束后也可以继续艾灸几天，可以巩固疗效。每次艾灸穴位的时间，至少20分钟左右。

4、艾灸温度

艾灸时温度比较高，所以在使用艾灸来治疗痛经的时候，一定要注意避免烫伤皮肤。如果觉得被艾灸的皮肤有点灼热感，建议将艾条远离一些，以免出现皮肤红肿、发痒的情况。

艾灸对痛经有用吗？一般来说，对于体寒造成的痛经可以使用艾灸的方法来治疗，效果是比较好的。如果是炎症导致的痛经，建议采取相应的措施来治疗，这样才能治标治本。此外，还为大家介绍了艾灸过程中需要注意的相关事项，希望可以帮助到大家。

2、易惹上痛经的人

1、血运不畅型

经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

2、怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

3、压力过大型

经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。下载本文