刚做完运动
可以考虑进 行艾灸,但 需根据运动 强度:1. 普通低强 度运动:艾 灸可以缓解 肌肉酸痛等 不适症状, 刚做完运动 可以进行艾 灸。2. 剧烈运动: 出汗多时刚 做完运动进 行艾灸容易 感冒,需休 息6-8小 时后再进行 艾灸。需注 意保暖,避 免着凉,不 要吹空调, 注意艾灸温 度和距离, 不要触碰凉 水或立即洗 澡。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
运动归来适合艾灸吗
运动后,心平气和之后在灸(大概1小时后)。运动前,运动以微微出汗为度,艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。下载本文