中国中医科学院广安门医院。经期喝汤补血补气：。1. 鸡汤：含丰富营养元素，具有补血补气的功效；2. 大枣南瓜汤：大枣补气补血，南瓜健脾和胃利尿，适合经期喝；3. 枸杞排骨汤：枸杞滋阴养血，排骨补养气血，有很好的补气养血功效；4. 红豆汤：红豆补血生乳，健脾益胃，适当喝有补气养血功效；5. 阿胶桂圆汤：阿胶补血、滋阴、润肺、止血，桂圆养血补阴、滋养肝肾，经期适当喝可补血。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
女朋友来大姨妈了能煲些什么汤给他喝
亲亲真是枚贴心的男票，Miss护点个赞～姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～
1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
如果Miss护的回答能帮到亲亲就表犹豫赐个采纳吧～下载本文
