西安交通大学第一附属医院。女性月经过后适合吃以下食物补血：。1.红枣和菠菜：红枣含铁丰富，增加血液中血红蛋白的含量，菠菜含丰富的铁质和胡萝卜素，可达到补血养气的功效。2.阿胶：能刺激骨髓的造血系统，增加血液红细胞数量，并改善月经失血引起的血虚症状。3.动物内脏：猪肝、猪血、鸭血等含铁丰富的血制品，能有效补血。4.乌鸡汤：加入适量的枸杞、当归、党参、黄芪等，可改善因月经失血引起的疲乏无力、心慌气短、失眠、头晕等症状。
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大姨妈结束吃什么补血
女性的造血功能比男性强，所以正常的生理周期，不是过多的流血量，不会引起贫血。
指导意见：
通常正常饮食，营养均衡就可以，如果有子宫肌瘤等原因导致的流血量多，可以考虑使用，大枣红糖，花生红衣红豆等食物，帮助补血下载本文
