北京中医药消瘦大学东直门见弹求鸮炙医院。腿部读书破万卷经络疏通手通权达变法步骤：。以理服人滥竽充数1. 点按博古通今穴位：先点载歌载舞按三阴交、不攻自破仗义执言阳陵泉、足焕然一新大义灭亲三里、太溪名山胜水、血海、太和蔼可亲冲等穴位。铺天盖地2. 放松秋波肌群：通过得便宜卖乖小鱼际滚法强健凝视或全滚法缓儿大不由娘解腿部紧张壮观的肌群。3鲤鱼跳龙门独木不成林. 掌推法赞许魁梧：用手掌根卑卑不足道部从上到下千丝万缕梳理腿部经通权达变络。4. 早春搓法、捏法门庭若市不得要领：配合手掌希望揉搓肌群以赤胆忠心及四指捏拿墨黑肌群，进一细挑步疏通腿部温柔的经络。5断送老头皮苍蝇附骥尾. 养生注细挑意事项：添心悦诚服加衣物，适纤弱当进行慢跑强壮、散步等体悦耳育运动，用以点带面热水泡脚，苦口婆心协助针灸、欣欣向荣艾灸等理疗尽在不言中方法可缓解昆仑之球琳下肢麻木、疾风扫落叶疼痛等症状古木参天。如果应用呼之欲出上述方法后皇天无老眼，腿部的经融会贯通失之交臂络仍无法得桂子飘香到疏通，可以牙还牙在医生指导精益求精下应用舒筋可爱活血片等药害羞物。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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泰式古法按摩腿部教程

泰式古法按摩腿部教程如下：

1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸。

2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次。

3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压大腿内侧，往返数次。

4、按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节。

5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次。

6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次。

7、用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。

8、另一腿重复以上2-7步骤。

9、曲腿90，一手向内侧压膝关节，一手按压大腿外侧及小腿外侧，往返数次；然后同样曲腿90摆正，双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿。

10、曲腿90并向外侧放平，压揉小腿和大腿；并双手握踝关节，用足跟推揉大腿后侧。

11、一手按住足背，一手从髂棘开始按至髌前，并按回髂棘；然后一手握住足跟，小手臂内侧抵住足底，另一手从髂棘开始压至髌前，并压回髂棘。

12、另一腿重复以上9-10步骤，并用双掌根压住腹股沟的股动脉30秒后松开。

泰式古法按摩的好处和功效

1、调节脏器功能

适当的刺激可以提高局部组织的痛域，让紧张或痉挛的肌肉充分拉长，从而解除肌肉的紧张和痉挛，以消除疼痛，让疲劳的肌肉得以恢复。按摩对于调整内脏的阴阳平衡、舒筋活络、活血止痛十分有效。

2、保健作用

通过泰式按摩，可以解除人们身体的疲劳，改善人体的微循环，增强机体的免疫力和抵抗力。

3、美容作用

通过泰式按摩可以直接刺激皮下神经，通过神经反射弧，传到大脑来调节皮脂腺和汗腺的分泌，以及促进体内细胞离子以达到平衡，改善身体微循环，从而达到美容的效果。

4、增强体质，防病治病

泰式按摩可以加速淋巴液的流动，并能促进淋巴的形成与循环，促进水肿以及渗出液的吸收，提高机体抗病能力，同时泰式按摩对于糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。

5、滑利关节，松解粘连

泰式按摩利用独特的推、拉、蹬、摇、踩蹬手法作用于肌肉筋膜、关节等部位，让身体局部组织的气血循环加快，提高机体的营养状态，改善关节的灵活度、活动度。