背部按摩有十大好处：。1. 疏通经络：推法推背能疏通经络。2. 活血化瘀：揉法能加速血液循环，化解淤血。3. 温经止痛：选择擦法，能提高皮肤温度，缓解背部疼痛。4. 帮助消化：按摩背部可帮助消化，提捏背部可促进肠胃蠕动。5. 调和气血：按摩手法刺激督脉和经穴，调和气血。
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做背部按摩有什么好处
背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。
如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
扩展资料：
按摩的注意事项：
按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。
按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
参考资料来源：人民网-按摩推拿好处多 这些事项需注意
参考资料来源：人民网-背部保养需做好 推荐五招按摩法
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