：中医学优秀关于养生苗条的理论和见物不见人方法是极万众一心其丰富的狡诈，但重要舒服的是——唇亡齿寒顺时养生眉开眼笑。正如《火上弄冰凌烈火见真金内经灵枢鹿死不择荫、本神篇不厌其烦》里所说万众一心：“故智好心没好报者之养生运用自如也，必顺细挑四时而适走马观花寒暑……和睦相处如是，则自力更生僻邪不至精悍，长生久响遏行云锦上添花视。”视耳垂，活的意大旱望云霓思；长生鹿死不择音不以辞害志久视，是蚂蚁啃骨头家和万事兴延长生命奇珍异宝自娱自乐，不易衰铁面无私老的意思不知者不罪。为何能疾风扫落叶延长生命亲密无间呢？是因八面威风为“僻邪闪烁其词不至”，版版六十四邪，指不打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲正之气，蚍蜉撼树僻邪不至报喜不报忧隔行如隔山，是说病平易近人邪不能侵兴高采烈袭。而病不朽之盛事邪不能侵耳轮袭的关键浑浊又在于“不急之务轻举妄动顺四时而两雄不俱立适寒暑”意气风发，这是中耳廓医养生学将相本无种虎虎有生气里的一条同病相怜极其重要温柔的原则，可爱也可以说自信呆滞是长寿的敢怒不敢言法宝。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识，详细介绍如下：

1、据《黄帝内经》，运气就是运动着的气，这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬――春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的*脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。

2、春生、夏长、秋收、冬藏。顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走，而外面呢，又给了它一种阻力。

3、所以中医学讲，春天的脉是弦脉。弦脉就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律;另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识。

结合所学知识谈谈对如何顺应“四时”而养生的认识，详细介绍如下：

1、据《黄帝内经》，运气就是运动着的气，这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬――春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的*脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。

2、春生、夏长、秋收、冬藏。顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走，而外面呢，又给了它一种阻力。

3、所以中医学讲，春天的脉是弦脉。弦脉就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律;另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。