中医调理三高方法多样：1. 饮食调理：多吃燕麦、玉米等食物，避免吃火锅、炸鸡、糖果等，有助于控制三高。2. 运动调理：慢跑、游泳、瑜伽等运动方式可以帮助控制体重增长，对调理三高有一定辅助效果。3. 拔罐调理：可以通过单纯拔罐法、刺络拔罐法、水罐法等方式帮助调理三高。除此之外，还可以通过推拿调理、针灸调理、中药调理等方式帮助调理三高。建议患者随时监测自身情况，如出现不适症状，及时就诊，以免延误病情。
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老中医对降三高有何方法
1、深呼吸
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
2.吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
3. 喝茶
用 九叶篮 泡热水喝有辅助降三高作用，含有皂苷、多糖以及黄铜等元素可调节血压防治血栓，降血脂和降低血糖的作用
5.戒烟戒酒，合理安排作息
老中医对降三高有何方法
1、深呼吸
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
2.吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
3. 喝茶
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