上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心。黑枸杞和红枸杞一起泡水喝的作用：。1. 滋补肝肾：黑枸杞和红枸杞一起喝能补肾益精、养肝明目，有保肝护肝功能。2. 养肝明目：红枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，黑枸杞中的花青素可以预防近视和增强视力，两者一起喝可以保护视力、缓解视觉疲劳。3. 增强免疫力：黑枸杞含有抗氧化成分，红枸杞中的枸杞子多糖能够调节免疫功能，两者一起喝可以增强免疫力、抗衰防老。
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红枸杞和黑枸杞一起和有没冲突
黑枸杞的主要功效就是养颜，淡化色斑。而红枸杞的主要功效是，增强体质。他们从功效上并不起冲突。所以说是完全可以放在一起泡水喝的。它们放在一起吃，比单独吃的功效会更好一些。
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