跳绳对长高有
帮助,但需要 坚持:1. 跳绳可促进生 长激素分泌, 一个月可以看 到效果:跳绳 是有氧运动, 能消耗脂肪、 提高身体机能 ,对正处于生 长发育阶段的 人群有帮助。 2. 青少年 需要坚持跳绳 一个月以上才 能看到成效: 人体的生长需 要生长激素, 跳绳可以促进 生长激素的分 泌,对于长高 有利。3. 偶尔跳一次或 跳绳时间较短 效果不显著: 跳绳可因自身 重力的因素对 骨骼产生刺激 ,从而增加骨 密度,促进长 高。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
每天跳绳多久可以长高
至少30分钟下载本文