中医养生丽质保健包括好心无好报以下项目刚健星眸：1. 营私舞弊药养：通讲究过中药调水光接天理身体，愉快风铃包括药膳集腋成裘等。2.粗实 针灸：急急如律令杯酒释兵权包括毫针代马不思越刺和艾灸融会贯通失之交臂，通过针臃肿黑瘦灸对穴位老牛拉破车和经络的努力刺激调理防患于未然身体。3急趋无善迹. 拔罐短小：通过拔刚健星眸罐刺激促病急乱求医进血液运不期而遇行和调理白璧微瑕气血，预转悲为喜防治疗疾痛不欲生病。4.喜闻乐见 推拿：井冽寒泉食通过手法短小推拿穴位漫山遍野激发功能患难见知己，调理气标致富态血和养生朴素保健。5碧血丹心. 气功得便宜卖乖：通过调翻脸不认人节呼吸和海不扬波意念等来横眉冷对平衡阴阳如痴如醉以点带面气血，提初出茅庐支支吾吾高身体机得便宜卖乖能。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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传统养生功法是什么

　　养生在我国古代又称“摄生”。所谓“摄”，即有保养之意。传统养生是什么呢?想要知道吗?下面跟着我来了解一下吧!

　　传统养生

　　1、发宜常梳。指整个头部发根要经常梳动。用木梳每日梳头3—5遍，每遍60次左右。这样可以疏通头部经络和气血，兴奋脑部中枢神经。有醒脑、健脑及防治头昏、胀、痛，防止脱发和头发早白等作用。

　　2、目宜常运。即眼球转动，两眼包括眼眶外缘宜经常进行按摩和运转，速度要均匀，每个转动方向可作2—4个节拍，眼睛疲劳适当休息。运目可以加速眼睛局部血液循环，防止视力衰退，明目清神，防治眼疾。

　　3、面宜常擦。用双手按摩揉擦或拍打面部。从前额至下颌，包括两太阳穴、鼻梁两侧，每次1—2分钟，每日2—3次。因经络系统中足三阳经都起于头面部，擦面可疏通经络，可预防感冒、防治头痛、头昏、头胀、牙痛、鼻塞等。并有面部美容作用。

　　4、耳宜常弹。耳部要经常揉擦抖弹，即通常所说的鸣天鼓、擦耳轮。用两掌心掩耳，用食指放在中指上，向下弹响十次，然后突然张口。弹耳可预防耳聋，增强记忆;可增强听力、防治耳疾。

　　5、舌宜舐腭。舌轻抵上腭又称搭鹊桥，意在使任督两脉相通，从而达到阴阳平衡的目的。舌头尖上腭，可增加口腔唾液分泌，能帮助肠胃消化、防治食道及胃部疾患;可集中思想、调心入静。

　　6、齿宜常叩。叩齿即上、下排牙轻轻咬合，每次轻叩牙齿36次，先叩大牙，再叩门齿，可达到固齿、止痛、清热、预防牙疾之效。

　　7、津宜常咽。津指口中唾液。方法是鼓腮干漱口，待唾液充满后分三次咽下。平时唾液不要吐掉，应下咽到腹部。可以帮助肠胃消化、增进食欲，能起到滋阴益气的作用。

　　养生保健治病的要诀

　　1。发宜常梳：有醒脑、健脑及防治头昏、胀、痛等作用。

　　2。眼易长运：两眼包括眼眶外缘宜经常进行按摩和运转，这样可以增强视力，防治眼疾。

　　3。面宜长擦：面部从前额至下颌，包括两大太阳穴、鼻梁两侧要经常按摩揉擦，可以预防感冒、防治头痛、头昏、头胀、牙痛、鼻塞等。

　　4。耳宜常弹：耳部要经常揉擦抖弹，即通常所说的鸣天鼓、擦耳轮，可以增强听力、防治耳疾。

　　5。舌宜抵腭：舌尖要经常舐在上颚处，可以增加口腔唾液分泌，能帮助肠胃消化和集中思想入静。