每天跳绳可以有助于长高：1. 跳绳可以刺激关节生长发育：跳绳可以拉伸关节周围的组织结构，促进生长发育。2. 过度跳绳会受伤：过度跳绳容易导致关节和骨骺损伤，导致逆效果。3. 应该进行正确锻炼和治疗：在医生的指导下进行适当的跳绳锻炼，并配合药物治疗，可以收到理想效果。4. 还需要注意饮食和生活：补充营养、良好睡眠、健康心态等都有助于身体长高。建议患者补充一些钙剂促进骨骼发育。
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孩子身高怎么提高
父母们都希望自己的宝宝能够拥有理想的身高，孩子的身高，70＆是靠先天遗传，30＆是后天影响。专家指出，让孩子多加锻炼、保证充足的睡眠和均衡的营养，矮个子宝宝以后也能达到正常的身高。要改善后天身高，需要做到以下几点：
🏃♂️跳绳长高效果明显
跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
🛌10点前睡觉
睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上牀，每天保证8小时的睡眠时间。
🍎绝对不能挑食
营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
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