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阳虚的中医养生验方是
2024-05-03 09:29:35 责编:小OO
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阳虚调理方法早春介绍:1. 以史为镜破涕为笑药物调理:心步步生莲花锣齐鼓不齐阳虚、脾阳虚消瘦、肾阳虚各有今吾非故吾对应药物,如喜闻乐见人参、黄芪、白练腾空全心全意肉桂、附子、虎生而文炳干姜、鹿角胶感激、杜仲、菟丝耳轮子等。2. 以牙还牙甘拜下风针灸调理:针整齐灸可以选择对急急如律令杯酒释兵权应的穴位,如丰腴心俞、郄门、陶醉命门、关元、人寿年丰足三里、中脘顾头不顾脚、肾俞等。3敢做敢为花天酒地. 饮食调理虎毒不食儿:心阳虚应食强健用温性食物,专注如牛肉、鸡肉脚踏两只船;脾阳虚宜摄得体入偏温性、易友爱消化的食品,鱼目混珠可用红糖、干俊秀姜煮水饮用;救人须救彻肾阳虚应多食二卵弃干城羊肉、韭菜等大节不可夺温热性食物。内容来自懂视网(www.xyx234.com),请勿采集!

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中医养生 人体阳气不足怎么办(2)

中医养生 固护阳气的方法 中医认为,阳气受损就会导致疾病发生。因此,人们可以通过维护阳气来避免疾病的发生。下面介绍几种固护阳气的方法,从饮食起居、常见的非药物疗法以及膏方等几个方面来实现养生保健与防治疾病的目的。 饮食助阳 从中医角度看,食物具有不同的性味,主要有热、温、寒、凉“四气”。食物入口与药物治病是同一道理,性味合于人体则除病健身,不合于人体则增病损身。寒凉的食物会有损阳气,温热的食物能固护阳气。 寒凉食物 具有清热、泻火、解毒的作用,如薏苡仁、绿豆,冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芥菜、马齿苋、茄子、藕、豆腐、紫菜、海带,田螺、螃蟹,梨、香蕉、西瓜等。 温热食物 具有温阳、散寒的作用,如高粱、黑大豆、糯米,南瓜、韭菜、辣椒、大蒜,牛肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、虾、海参,荔枝、龙眼肉、大枣、栗子、核桃肉、生姜、小茴香、花椒等。 平性食物 介乎寒凉温热之间,具有健脾、开胃的作用,如大米、小米、玉米、黄豆、豌豆、芝麻,包心菜、胡萝卜、土豆、淮山药、木耳,猪肉、兔肉、鸭肉、鹌鹑肉、燕窝、鲈鱼、泥鳅,无花果、椰子、花生、苹果等。 阳虚人群常用食疗方 外感风寒 表现为怕寒怕风、流清涕、后脑疼痛者,可用生姜30克,葱白3段,红糖30克煎水温服,以助阳散寒。 食用生冷腹痛腹泻 表现为喜温喜按,口淡不渴,大便清稀者,可用生姜15克,胡椒30克,猪肚200克炖汤,以温中止痛。 妇女月经量少痛经 遇温则减、四肢冰冷者可用当归20克,生姜30克,羊肉200克炖汤,或鲜艾叶15克,生姜10克,炒鸡蛋,以调经散寒。 夜尿频多、腰膝酸冷、四肢乏力 可用巴戟30克,杜仲30克,乌鸡半只煲汤,以固肾缩尿。下载本文

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