：中医养生与亚健康调理是一本2015年出版的图书，由中国中医药出版社出版。
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中医调理治疗亚健康状态
养生导读： 最突出的表现就是疲劳情绪低落等。研究表明，主要表现为植物神经功能紊乱和机体各器官功能性变化，出现精神、胃肠道、心血管及肌肉四大方面的症状。轻者会降低人的生活质量，重者不但影响生活和工作，而且还容易诱发机体的器官性损害。
根据调查发现，处于的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入。
对于亚，除应加强自我养生外，用中药调治可以促进亚向转化。认为，“阴平阳秘，精神乃治”，也就是说，是人体处于一种动态平衡。而则是脏腑生理机能不能协调、机体阴阳失衡的一种表现。而调整这种失衡就是亚健康的指导原则。亚健康的症状表现五脏各有侧重，时脏腑定位是否准确，直接关系到效果。
表现主要有以下三大类型：
一、以、心神失养为主要表现者
心脾两虚型表现为头晕心悸，失眠健忘，神疲乏力，气短 懒言，或兼见面色不华，自汗出，纳差，便溏，月经不调，崩漏带下等，舌淡苔白，脉细弱无力，治宜补益心脾，方用归脾汤加减。
心肝阴血不足型表现为虚烦不眠，心悸盗汗，头目眩晕，口干咽燥，脉弦细等。治宜养血安神，清热除烦，‘方用，生地、当归、白芍、丹参、五味子、夜交籐、柏子仁等随症加减。
心肾阴亏型表现为睡眠不安，心烦心悸，精神疲倦，梦遗健忘，或兼见潮热盗汗，口舌生疮，大便干燥，舌红少苔，脉细而数。治宜滋阴清热，补心安神，方用天王补心丹加减。
心虚精神涣散型表现为精神恍惚，心悸失眠，时常悲伤欲哭，或兼见呵欠频作，自汗盗汗，舌红少苔，脉细而数等。治宜养心安神，和中缓急，方用甘麦大枣汤加味。
二、以情志不畅、肝失疏泄为主要表现者
肝郁气滞型表现为心情抑郁，心烦易怒，胸胁胀满，长吁短叹，脘闷纳呆，口苦，舌质淡红或暗红，脉弦或细涩。治当疏肝理气解郁，方用加减。
肝郁脾虚型表现为抑郁不舒，两肋、作痛，神疲食少，女性或见经血不调， *** 胀痛，舌淡红，脉细弦，治宜疏肝解郁，养血理脾，方用逍遥散加味。若有肝郁血虚化热的表现，改用丹栀逍遥散。
三、以倦怠疲乏、脾虚湿胜为主要表现者
气血两虚型表现为四肢倦怠，气短懒言，食纳不振，心悸怔忡，头目眩晕，面色苍白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱无力等。治宜气血双补，方用八珍汤加减。若气血双虚偏阳虚者方用人参营养汤或十全大补汤加减。
脾胃双虚型表现为身重困倦，食欲不振，脘满，，气短声微，大便稀溏，面色白而无华，舌淡苔白，脉缓弱或细软。治当益气健脾，和中养胃，方用香砂六君子汤或参苓白术散加减。此外，若容易感冒或有中气下陷表现者，可选用补中益气汤加减。
【亚健康】、【】、
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