:气功(炁
功)是一种 中国传统的 保健、养生 、祛病的方 法。以呼吸 的调整、身 体活动的调 整和意识的 调整(调息 ,调身,调 心)为手段 ,以强身健 体、防病治 病、健身延 年、开发潜 能为目的的 一种身心锻 炼方法。主 要以极限腹 式呼吸为基 础的五脏六 腑锻炼法, 能显著增强 心肺功能和 消化吸收功 能,并且使 人平心静气 。极限腹式 呼吸方法如 下:微张嘴 巴向外均匀 缓慢地吐气 ,同时让肚 皮向背后收 到极限,最 后提肛保持 至少3秒, 闭上嘴巴放 松自然吸气 ,让肚子胀 出到极限, 保持至少3 秒,再次张 嘴吐气循环 往复,每次 100次, 同时把自己 的注意力集 中在肚皮的 吸与鼓的感 受上。长期 坚持受益无 穷。气者, 呼吸也,功 者,从工, 从力,费时 费力的方法 也。我国古 代气功文献 资料浩如烟 海,在儒医 、医家书记 中有大量气 功文献记载 。挖掘整理 工作,是一 项既重要又 艰巨的任务 ,它不仅要 求研究者有 较高的医学 、气功学及 古汉语、现 代汉语等方 面的知识, 还须自身有 较高的气功 功底。应当 指出:三调 是否合一是 气功修炼与 一般体育运 动的主要区 别,一般体 育运动的操 作内容也由 三调构成, 但三者各自 独立,不要 求合成一体 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
气功能治疗癌症吗?为什么?
气功治疗癌症,一直以来存在很大争议,普遍认为气功不能直接治愈癌症患者,但气功治疗,往往对癌症患者的心理帮助挺大的。
气功是调身、调息、调心三调合一的身心锻炼技能,气功治病应该算入心理治疗的一部分,并不能真正治愈癌症。已知的气功治病场景主要有以下两种:
1.第一种气功治病的场景:通过练习气功,达到治病目的。因为练气功往往是一套中低强度结合的有氧运动,在运动过程中使人体相对大量吸氧,相当比例的癌症康复练习者在康复阶段、保守治疗阶段的生存质量和生存率明显高于临床预期;
2.第二种气功治病的场景:在气功大师对患者进行气功治病,这时其实就是给患者一种心理暗示,通过气功师的暗示和引导下,使患者感到心情开朗,积极面对人生。
通过以上两类型的场景,气功在癌症患者康复过程中,往往能达到提高生活质量、降低焦虑程度、控制体重等重要意义。
气功仿佛被传得出神入化,但事实上医疗气功人员全国内不到40人。已报道过的某些所谓气功治愈癌症的疗效,往往后来都证明了是江湖骗子的把戏,在“气功师”与患者间,往往是有信息方面的沟通,甚至互相串通台词的,是否有疗效这些均是“气功师”或者被治疗者说了算。虽然一直有很多人自诩能用气功治疗癌证,但目前尚欠缺气功师成功治愈肿瘤医院定性为癌症患者的真实案例报道,欠缺科学权威的论据来证明。
早在2000年,国家中医药管理局就发布过暂行规定,中医医院经过申请可以开设医疗气功的专门科室,而从事医疗气功的人员需经过专门的考试后持有《医疗气功技能合格证书》上岗。然而一个尴尬的现状是,15年过去了,这一资格考试从来就没有公开进行过。从这侧面可见:气功治病这块一直是存在很多争议的。
参考资料:http://www.china.com.cn/guoqing/2013-09/05/content_29930244.htm
http://www.sh.xinhuanet.com/2009-08/15/content_17406343.htm下载本文