中医调养胃方妙手回春法包括：1.整齐 饮食习惯：高耸少食多餐，规富贵不能淫律进食，多吃丽质易消化食物，妩媚避免辛辣刺激舒服食物。2. 不期然而然作息习惯：避结实免熬夜，养成春雷规律作息习惯不期然而然。3. 中药富相汤剂：在医生虎生而文炳指导下服用具篱牢犬不入有养胃作用的雷厉风行中药，如香砂春季六君子汤。4欣喜. 非药物疗黑牛生白犊法：采用穴位凛然不可犯患难见真情按摩、艾灸或兵败如山倒拔罐等方式刺悦耳激经络腧穴，杏眼调养胃。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！
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90岁有40岁体魄!名中医「生姜养胃」40年秘诀公开
【苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）】 调养脾胃「姜」做主 路老 （中国国医大师国路志正） 年过90，仍精神隽烁，健康无病。说来大家可能不太相信，他的心脏及脑血管相当于40岁的中年人，这还要从2009年说起。2009年我们陪路老和路老的夫人去做了一次体检，除常规的身体检查，还做了电脑断层检查、彩色杜卜勒超音波等检查，在检查结果未出来之前，我们还有些提心吊胆，唯恐结果有问题。 正在焦急中，看到医生拿着报告笑容满面地走过来，一边走一边说：「真是太好了，什么问题也没有，路老的心脏及脑血管就像40岁的人。」大家心里的石头总算落了地，由衷地发出喜悦的微笑，同时暗自感叹：路老的身体真是太棒了，90岁高龄的人还有着40岁的心脏，这都是他几十年来注重自身调养的结果。 路老保持身体健康的一个秘诀就是善于调养脾胃，他有一个非常好的习惯─吃生姜。姜能够保持脾胃功能正常，心脏会直接受益，路老吃生姜的习惯已经保持了40年。 生姜不仅是我们日常用的调味品，也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症，还有醒胃开脾、增进食欲的作用。 生姜中含有辛辣和芳香的成分，有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。【苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）】 调养脾胃「姜」做主 路老 （中国国医大师国路志正） 年过90，仍精神隽烁，健康无病。说来大家可能不太相信，他的心脏及脑血管相当于40岁的中年人，这还要从2009年说起。2009年我们陪路老和路老的夫人去做了一次体检，除常规的身体检查，还做了电脑断层检查、彩色杜卜勒超音波等检查，在检查结果未出来之前，我们还有些提心吊胆，唯恐结果有问题。 正在焦急中，看到医生拿着报告笑容满面地走过来，一边走一边说：「真是太好了，什么问题也没有，路老的心脏及脑血管就像40岁的人。」大家心里的石头总算落了地，由衷地发出喜悦的微笑，同时暗自感叹：路老的身体真是太棒了，90岁高龄的人还有着40岁的心脏，这都是他几十年来注重自身调养的结果。 路老保持身体健康的一个秘诀就是善于调养脾胃，他有一个非常好的习惯─吃生姜。姜能够保持脾胃功能正常，心脏会直接受益，路老吃生姜的习惯已经保持了40年。 生姜不仅是我们日常用的调味品，也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症，还有醒胃开脾、增进食欲的作用。 生姜中含有辛辣和芳香的成分，有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。
平时多吃姜，益寿保安康
自古以来就有生姜治百病的说法，孔子在《论语‧乡党》中说「不撤姜食，不多食」，就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜。路老非常推崇孔子这一观点，认为生姜是调养脾胃、养生防病的必备品，所以养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了几十年。 每当天气变化、气候变冷，吃几片生姜，可通阳御寒、温脾暖胃，激发脾胃的消化吸收功能，散发体表的寒气，这样就起到了预防感冒的作用。胃口不好或饭量减少时，吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。 尤其是有胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎的病人，适当吃一点姜，对于改善恶心、呕吐的症状很有效用。夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，这一季节多吃生姜，可以有效保护脾胃的功能。所以古人有「冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方」的说法。 生姜还可醒脑提神，促进血液循环，有防治动脉硬化，抗衰老的作用。自古有「男子不可百日无姜」的说法，姜是助阳之品，具有加快人体新陈代谢、通经络的作用，因此，用于男性保健可起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗效用。生姜有这么多的功效，难怪路老90岁高龄还能拥有40岁的体魄。那么生姜怎么吃好呢？ 早吃三片姜，胜过人参汤 民间有「早吃三片姜，胜过人参汤」的说法，说明生姜应该早晨吃为好。 一日之计在于晨，早晨人体的阳气升发，需要提起精神面对一天的工作，所以早晨吃姜，对于补充阳气、醒脑提神很有好处，路老的习惯就是每天早晨吃两片醋泡生姜。 饭不香，吃生姜 生姜入脾胃经，具有开胃助消化的作用，无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上不可或缺的一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。生姜还是「呕家圣药」。夏季食姜，可以预防急性肠胃炎，杀灭口腔和肠道致病菌。胃寒、食欲不振的人，经常含服鲜姜片，可 *** 胃液分泌，促进消化。所以古人有「饭不香，吃生姜」的说法。 生姜的其他妙用 生姜还有很多妙用。如可用热姜水清洗牙石、用热姜水代茶饮用，每日1∼2次，可治疗牙周炎；用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可防治头皮屑；每天睡觉前，用热姜水清洗 *** 周围，可治疗蛲虫病。 每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化；老年人饮用生姜蜂蜜水，可缩小或减少老年斑。 女性产后坐月子时，以姜醋佐膳，有利身体复原及喂养婴儿。产妇用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，可以防风湿和偏头痛。 一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜 生姜具有保健的作用，但不是吃得越多越好，也不是什么时候都可以吃。 路老强调，吃姜应遵循古人的警示：「一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。」因为随着夏天的结束，天气逐渐变凉，秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤肺，加剧人体水分的流失，所以秋季不宜吃姜。如果吃姜太多，姜辣素在排泄时 *** 肾脏，会产生口干、咽痛、便秘的症状。 一天之中，晚上阴气最盛，经过一天的奔忙，晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以晚上也不宜吃姜。 另外，阴虚火旺、有内热之人，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状。 本文摘自《养气血先养脾胃：中医大师无病到天年的养生方》／苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）／世茂
90岁有40岁体魄!名中医「生姜养胃」40年秘诀公开
【苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）】 调养脾胃「姜」做主 路老 （中国国医大师国路志正） 年过90，仍精神隽烁，健康无病。说来大家可能不太相信，他的心脏及脑血管相当于40岁的中年人，这还要从2009年说起。2009年我们陪路老和路老的夫人去做了一次体检，除常规的身体检查，还做了电脑断层检查、彩色杜卜勒超音波等检查，在检查结果未出来之前，我们还有些提心吊胆，唯恐结果有问题。 正在焦急中，看到医生拿着报告笑容满面地走过来，一边走一边说：「真是太好了，什么问题也没有，路老的心脏及脑血管就像40岁的人。」大家心里的石头总算落了地，由衷地发出喜悦的微笑，同时暗自感叹：路老的身体真是太棒了，90岁高龄的人还有着40岁的心脏，这都是他几十年来注重自身调养的结果。 路老保持身体健康的一个秘诀就是善于调养脾胃，他有一个非常好的习惯─吃生姜。姜能够保持脾胃功能正常，心脏会直接受益，路老吃生姜的习惯已经保持了40年。 生姜不仅是我们日常用的调味品，也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症，还有醒胃开脾、增进食欲的作用。 生姜中含有辛辣和芳香的成分，有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。【苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）】 调养脾胃「姜」做主 路老 （中国国医大师国路志正） 年过90，仍精神隽烁，健康无病。说来大家可能不太相信，他的心脏及脑血管相当于40岁的中年人，这还要从2009年说起。2009年我们陪路老和路老的夫人去做了一次体检，除常规的身体检查，还做了电脑断层检查、彩色杜卜勒超音波等检查，在检查结果未出来之前，我们还有些提心吊胆，唯恐结果有问题。 正在焦急中，看到医生拿着报告笑容满面地走过来，一边走一边说：「真是太好了，什么问题也没有，路老的心脏及脑血管就像40岁的人。」大家心里的石头总算落了地，由衷地发出喜悦的微笑，同时暗自感叹：路老的身体真是太棒了，90岁高龄的人还有着40岁的心脏，这都是他几十年来注重自身调养的结果。 路老保持身体健康的一个秘诀就是善于调养脾胃，他有一个非常好的习惯─吃生姜。姜能够保持脾胃功能正常，心脏会直接受益，路老吃生姜的习惯已经保持了40年。 生姜不仅是我们日常用的调味品，也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症，还有醒胃开脾、增进食欲的作用。 生姜中含有辛辣和芳香的成分，有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃黏膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。
平时多吃姜，益寿保安康
自古以来就有生姜治百病的说法，孔子在《论语‧乡党》中说「不撤姜食，不多食」，就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜。路老非常推崇孔子这一观点，认为生姜是调养脾胃、养生防病的必备品，所以养成了平时吃姜的习惯，并且坚持了几十年。 每当天气变化、气候变冷，吃几片生姜，可通阳御寒、温脾暖胃，激发脾胃的消化吸收功能，散发体表的寒气，这样就起到了预防感冒的作用。胃口不好或饭量减少时，吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。 尤其是有胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎的病人，适当吃一点姜，对于改善恶心、呕吐的症状很有效用。夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，这一季节多吃生姜，可以有效保护脾胃的功能。所以古人有「冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方」的说法。 生姜还可醒脑提神，促进血液循环，有防治动脉硬化，抗衰老的作用。自古有「男子不可百日无姜」的说法，姜是助阳之品，具有加快人体新陈代谢、通经络的作用，因此，用于男性保健可起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗效用。生姜有这么多的功效，难怪路老90岁高龄还能拥有40岁的体魄。那么生姜怎么吃好呢？ 早吃三片姜，胜过人参汤 民间有「早吃三片姜，胜过人参汤」的说法，说明生姜应该早晨吃为好。 一日之计在于晨，早晨人体的阳气升发，需要提起精神面对一天的工作，所以早晨吃姜，对于补充阳气、醒脑提神很有好处，路老的习惯就是每天早晨吃两片醋泡生姜。 饭不香，吃生姜 生姜入脾胃经，具有开胃助消化的作用，无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上不可或缺的一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。生姜还是「呕家圣药」。夏季食姜，可以预防急性肠胃炎，杀灭口腔和肠道致病菌。胃寒、食欲不振的人，经常含服鲜姜片，可 *** 胃液分泌，促进消化。所以古人有「饭不香，吃生姜」的说法。 生姜的其他妙用 生姜还有很多妙用。如可用热姜水清洗牙石、用热姜水代茶饮用，每日1∼2次，可治疗牙周炎；用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可防治头皮屑；每天睡觉前，用热姜水清洗 *** 周围，可治疗蛲虫病。 每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化；老年人饮用生姜蜂蜜水，可缩小或减少老年斑。 女性产后坐月子时，以姜醋佐膳，有利身体复原及喂养婴儿。产妇用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，可以防风湿和偏头痛。 一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜 生姜具有保健的作用，但不是吃得越多越好，也不是什么时候都可以吃。 路老强调，吃姜应遵循古人的警示：「一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。」因为随着夏天的结束，天气逐渐变凉，秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤肺，加剧人体水分的流失，所以秋季不宜吃姜。如果吃姜太多，姜辣素在排泄时 *** 肾脏，会产生口干、咽痛、便秘的症状。 一天之中，晚上阴气最盛，经过一天的奔忙，晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以晚上也不宜吃姜。 另外，阴虚火旺、有内热之人，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状。 本文摘自《养气血先养脾胃：中医大师无病到天年的养生方》／苏凤哲、路洁（路志正中医药研究院副院长）／世茂
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