:简介:《
古今名中医 治疗与养生 绝技趣谈》 是2009 年11月广 东省出版集 团和广东科 技出版社出 版的图书, 作者是李家 强。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
问一下,有关养生的书籍有哪些推荐?
比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得,指导你如何照顾好自己的精气神。
这本书分为四个部分:
一:关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
二:关于保养身心我们值得了解的一些基本常识,以及为自己节能的一些建议。
三:以中医理论为基础,从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处,谈论一些和衣食住行相关的事情。
四:延续前文对于养护身心的探讨,收录了几篇相关文字,有中医学习的一些心得,也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。
个人觉得每个人都可以阅读,但更适合:低能量、焦虑不安的人:养神得心安;拖延症、行动力差的人:行动最节能;吃不好、又睡不好的人:少思虑养脾。这本书重在知行合一,生活本身就是养的过程,读这本书会让你成为元气满满的自己。
2023-12-29知道答主回答量:0采纳率:0%帮助的人:0我也去答题访问个人页
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比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得,指导你如何照顾好自己的精气神。
这本书分为四个部分:
一:关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
二:关于保养身心我们值得了解的一些基本常识,以及为自己节能的一些建议。
三:以中医理论为基础,从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处,谈论一些和衣食住行相关的事情。
四:延续前文对于养护身心的探讨,收录了几篇相关文字,有中医学习的一些心得,也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。
个人觉得每个人都可以阅读,但更适合:低能量、焦虑不安的人:养神得心安;拖延症、行动力差的人:行动最节能;吃不好、又睡不好的人:少思虑养脾。这本书重在知行合一,生活本身就是养的过程,读这本书会让你成为元气满满的自己。
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