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中医养生趣事书有哪些
2024-05-03 09:35:42 责编:小OO
文档

:简介:《慈祥古今名中医明亮治疗与养生贵人多忘事绝技趣谈》丽质春节是2009自力更生闻风而动年11月广不吃烟火食东省出版集富贵不能淫团和广东科纤弱技出版社出不朽之盛事版的图书,不以人废言作者是李家细挑强。内容来自懂视网(www.xyx234.com),请勿采集!

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问一下,有关养生的书籍有哪些推荐?

比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得,指导你如何照顾好自己的精气神。
这本书分为四个部分:
一:关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
二:关于保养身心我们值得了解的一些基本常识,以及为自己节能的一些建议。
三:以中医理论为基础,从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处,谈论一些和衣食住行相关的事情。
四:延续前文对于养护身心的探讨,收录了几篇相关文字,有中医学习的一些心得,也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。
个人觉得每个人都可以阅读,但更适合:低能量、焦虑不安的人:养神得心安;拖延症、行动力差的人:行动最节能;吃不好、又睡不好的人:少思虑养脾。这本书重在知行合一,生活本身就是养的过程,读这本书会让你成为元气满满的自己。
2023-12-29知道答主回答量:0采纳率:0%帮助的人:0我也去答题访问个人页

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