红酒和酸奶一起喝有助于健康：1. 减肥：红酒和酸奶一起喝可以调节肠道环境，润肠通便，减少便秘现象，有一定的减肥效果。2. 排毒：酸奶中的乳酸菌和红酒结合后，可以帮助肠道蠕动，排出身体中的毒素。3. 减轻胃刺激：红酒对胃黏膜刺激较强，但红酒和酸奶一起喝可以减轻红酒对胃的刺激，保护胃部，促进肠道消化能力。需要注意的是，不应与海鲜食物一起食用。
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红酒蜂蜜酸奶一起喝相克么
红酒蜂蜜酸奶一起喝时不相克的，同时还可以起到清肠的作用。
红酒酸奶具体作用：酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。
红酒蜂蜜酸奶的做法：
1、食用方法：餐前食用、一天一次。
2、红酒酸奶制作方法：准备酸奶100g，红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中，即可饮用。或者两者拌匀。
其它吃法推荐：
可能有些朋友比较不喜欢红酒酸奶调和味道，你还可以这样搭配来吃：
1、加入蜂蜜：还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。
2、加入香蕉：也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。
3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口下载本文
