绑定手机和QQ账号可以帮助用户更方便地使用QQ服务,例如:1. 找回密码:绑定手机后,如果忘记了QQ密码,可以通过手机验证来找回密码。2. 安全验证:绑定手机可以增加账号的安全性,避免被他人盗用。3. 信息同步:绑定手机后,可以将手机通讯录导入到QQ中,方便查找和添加好友。4. 实名认证:有些功能可能需要实名认证,绑定手机可以帮助完成实名认证流程。