白萝卜和姜红糖煮水的功效如下：
1. 清热解毒：白萝卜和姜红糖具有清热解毒的作用，可以帮助排除体内的毒素和热邪。
2. 健胃消食：白萝卜可以刺激胃液分泌，促进食物的消化；姜红糖则具有暖胃助消化的功效，能改善胃寒和消化不良的症状。
3. 缓解咳嗽：姜红糖有舒筋散寒、止咳化痰的作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
4. 养颜美容：白萝卜富含维生素C和抗氧化物质，具有抗衰老和美白的效果；姜红糖则有促进血液循环和调理皮肤的作用，可以使皮肤光滑有弹性。
5. 改善血液循环：姜红糖可以促进血液循环，改善微循环和气血运行，对于寒凉体质和手脚冰凉有一定的缓解作用。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对于食用白萝卜和姜红糖煮水的功效和副作用可能有所不同，如果有特殊的身体情况或健康问题，最好在食用之前咨询医生的意见。
