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中医认为吃水果的危害
2024-05-07 09:50:56 责编:小OO
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中医观点认为,尽管水果富含营养,但过量食用或者在特定情况下食用可能会带来一些不利影响。以下是一些中医认为吃水果可能存在的危害:

1. **影响脾胃消化功能**:中医认为水果性寒,多汁多酸,过量食用可能会损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹泻等问题。

2. **引起湿邪滞留**:水果中的糖分较高,过量摄入可能会产生湿邪,导致湿邪滞留在体内,表现为身体沉重、肢体浮肿等症状。

3. **影响体内气血平衡**:某些水果可能具有泄气血的作用,长期过量食用可能导致气血不足,出现头晕、疲乏等症状。

4. **诱发过敏反应**:一些人对某些水果可能存在过敏反应,过量食用可能引发过敏性疾病,如荨麻疹、过敏性鼻炎等。

综上所述,中医强调适度食用水果,并根据个体体质、季节、环境等因素来选择适合自己的水果品种和食用量,避免过量食用或者在身体虚弱、气候寒冷等情况下食用寒性水果。

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