：简介：《黄帝内经养生智慧全书(畅销升级版)》是2011年1月1日 上海科学普及出版社出版的书籍，作者是田元祥。
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问一下,有关养生的书籍有哪些推荐?
比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。
这本书分为四个部分：
一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
三：以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。
四：延续前文对于养护身心的探讨，收录了几篇相关文字，有中医学习的一些心得，也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈。
个人觉得每个人都可以阅读，但更适合：低能量、焦虑不安的人：养神得心安；拖延症、行动力差的人：行动最节能；吃不好、又睡不好的人：少思虑养脾。这本书重在知行合一，生活本身就是养的过程，读这本书会让你成为元气满满的自己。
2023-12-29知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0我也去答题访问个人页
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三：以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。
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个人觉得每个人都可以阅读，但更适合：低能量、焦虑不安的人：养神得心安；拖延症、行动力差的人：行动最节能；吃不好、又睡不好的人：少思虑养脾。这本书重在知行合一，生活本身就是养的过程，读这本书会让你成为元气满满的自己。
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