：简介：《红墙健康卫士：中南海保健工作者口述实录》是2011年人民出版社出版的图书，作者是马志新。
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抑制癌细胞的健康卫士——杨梅
癌症是令人害怕的疾病，反而这种最让人害怕的疾病却越来越多的发生在我们的身边，为什么生活水平越好却反而得各种疾病的人们越多呢?为什么健康总是离我们越来越远呢?其中有很多我们大家心知肚明的原因，因为工作压力而造成的心情压抑，心情压抑了就会慢慢影响自己的身体状况，还有因为生活节奏快，很多人每天都在四处奔波忙碌着，只是为了生活为了家庭为了身边的亲人，却都忽略了自己，慢慢也会因为压力劳累而积累成疾。。真的建议每个正在为生活而奔波的人们不要只为了拼命赚钱而忽视了我们自己的健康。养生医学中，有很多介绍水果可以抑制癌细胞的水果，其中杨梅的这种抗癌功效是最明显的。
杨梅中的维生素C和花青素具备抗氧化能力，有助人体抗衰老和抵制癌症。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素 B 、 C ，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次 5 个(约 40 克左右)阻止癌细胞在体内生成的功效。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
正在为生活拼命奔波的人们，试着放慢你们的脚步多来关心一下自己和身边最爱的人的健康，因为健康是用多少钱都买不到的，不要等到一切都来不及的时候再后悔当初为什么不好好为自己的健康负责呢?希望大家不要有这种后悔的事出现，所以从现在开始我们大家一起来重视我们和家人朋友的健康吧!下载本文
