一、贷款忘记了逾期一天怎么办
贷款忘记了逾期一天需要立即将欠款及逾期一天所产生的逾期利息还清，然后主动联系贷款机构，向贷款机构说明自己并非恶意逾期，看机构能否将逾期记录删除。
我们都知道贷款逾期是会影响个人征信的，但是个人征信上的不良记录是由贷款机构上报征信系统的，借款人逾期一天这种情况，贷款机构可能还没有将不良记录上报征信，在这种情况下我们还是有机会申请将不良记录取消的。
如果不良记录已经被上传征信系统，那么这种情况下就无法再删除逾期不良记录了，在用户将逾期欠款还清后，还需要等待5年时间，五年后不良记录才会被删除。
贷款虽然可以帮大家快速解决资金难题，但是大家在办理贷款业务后，一定要注意保持良好的还款记录，否则一旦发生逾期，那么将产生以下不良记录：
1、产生逾期利息：贷款逾期后，贷款机构会向逾期用户收取逾期利息，逾期一天就会产生一天的逾期费用，逾期时间越久，那么产生的逾期费用就越多。
2、影响个人征信：贷款发生逾期后，贷款机构会将我们的逾期记录上传到央行征信系统，一旦个人征信有了逾期不良，后期再办理信贷业务都会受阻碍。
二、贷款逾期了怎么办又没钱还
贷款逾期后如果无力偿还，那么我们可以采取以下解决方法：
1、与贷款机构协商还款。当贷款发生逾期行为后，如果借款人当前不具备还款能力，那么这种情况我们可以主动拨打贷款机构客服热线，向贷款机构的客服申请协商还款，在申请协商还款的过程中，态度要诚恳，注意将自己当前不具备还款能力的情况向客服说清楚，一般还需要提供一些可以证明自己没有还款能力的材料，这样能得到贷款机构的信任。
在协商时，需要让平台看到我们积极还款的意愿，只有逾期用户确实不具备还款能力，但是又想要尽快将欠款还清的情况下，贷款机构才可能同意协商还款。
2、向家人坦白债务，寻求家人的帮助，或者是可以先找身边的亲朋好友借钱将贷款还清，然后再通过自己后期的努力慢慢给亲朋好友还钱。
通常贷款发生逾期后，贷款机构就会向逾期用户收取逾期利息，逾期利率一般要比政策的贷款利息高很多，随着用户逾期时间增加，逾期利息会越来越多。并且逾期会影响个人征信，一旦逾期记录被上传到央行征信系统，那么从用户还清欠款当天起计算，不良记录还会被保存5年时间，五年后不良记录才会被删除。所以贷款逾期后，用户一定要想办法尽快还款，这样才能将逾期不良后果降低。
只要超过了指定的时间点，哪怕只晚一天，也算逾期。一般来说，对于短期内的贷款逾期行为，贷款机构会视为非恶意逾期，只要贷款人马上偿还全部欠款，就不会再追究贷款人的责任，也不会上征信。长期逾期一般超过90天就会被借贷机构认定视为恶意逾期。这个时候贷款机构会采取各种方式催缴欠款，甚至会将欠款人告上法庭。
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