以下是一种自制减肥茶的秘方:
材料:
1. 绿茶:2茶匙
2. 薄荷叶:1茶匙
3. 桔子皮:1茶匙
4. 蜂蜜:1汤匙
制作方法:
1. 把绿茶、薄荷叶和桔子皮放入茶壶中。
2. 加入约200毫升的沸水。
3. 等待3-5分钟让茶叶浸泡。
4. 把茶倒入杯子中。
5. 加入蜂蜜搅拌均匀。
喝法:
每天早上空腹喝一杯,晚上睡前再喝一杯。最好连续喝三个月,效果更佳。
注意事项:
1. 本秘方适合成人饮用。
2. 如果您有过敏史或身体不适,建议先请医生咨询。
3. 多饮水,多运动,保持健康的饮食习惯才能达到减肥的效果。
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