芒果是夏季比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，味道香甜可口，果肉鲜嫩多汁，深受人们喜欢，很多人都喜欢吃芒果。芒果性寒，吃了一般不会上火，但是湿热体质吃了可能会上火，这个需要减少芒果食用，一次不能吃太多。
吃芒果会上火吗
适当食用并不会上火，而多食容易湿热上火。
1、芒果是冷的、甜的和酸的，属于冷的水果。就食物风味而言，吃太多芒果等冷食物容易加重体内的寒冷。如果病情严重，只会引起肠胃不适，不会导致身体干热。
2、然而，根据中医理论，芒果味甘腻，富含果糖。吃得太多会摄入大量的糖，这会增强脾胃的油腻程度，加剧脾胃的潮湿，容易引起脾胃湿热发火，导致食欲不振、口干、口苦、痰浊等。
注意：建议适量食用芒果，以避免炎热潮湿，引起不适。
为什么吃芒果会上火
主要考虑以下原因：
一般来说，吃芒果后的愤怒主要表现为口苦、口干、口粘、口渴；脸发红、嘴唇发红、舌头酸痛等不适症状，尤其是在下午，会感到沉重、厌食、上腹胀满、腹痛等。
主要考虑的是芒果含有大量的糖。当你吃得太多时，糖在人体内代谢太晚，这可能会伤害脾胃，导致抗湿、气滞和其他发火症状。
吃芒果上火怎么办
1、通常情况下，吃芒果时很少出现生气的症状，但如果真的出现了生气的症状，应及时喝一些温水或淡盐水，使体内的热毒尽快分解排出体外。此外，吃了芒果后，你不能吃大蒜和胡椒等辛辣刺激性食物，否则会加剧愤怒的症状。
2、通常，人们在吃芒果时会因为自己的体质而生气。如果你想尽快减轻这些症状，你可以吃一些可以祛湿排毒的成分。例如，多喝豆汤和银耳汤可以使体内湿热的有毒气体尽快排出，吃芒果后发火的症状也可以尽快减轻。
下载本文